漱口時，應將漱口水含在口中，閉上嘴，然后攪動臉頰和嘴唇，使溶液與口腔中的牙齒充分接觸，利用水力反復沖洗口腔各部位，這樣可以清除殘留在牙齒、牙齦、唇頰溝的凹坑和縫隙中的食物殘渣和軟垢，相對減少口腔中的細菌數(shù)量，從而達到清潔口腔的目的,用久了，還可以看到牙齒上的牙菌斑減少了很多，牙齒自然變白了,大多數(shù)漱口水的保質期在1~3年左右,水溶液，純溶液或用水稀釋的溶液。

李士德林的亮白色便攜漱口水一般持續(xù)60秒。用了之后可以感覺到嘴里清爽了很多，牙縫里的食物殘渣也被帶走了。你嘴里有一股非常清新的檸檬香味。用久了，還可以看到牙齒上的牙菌斑減少了很多，牙齒自然變白了。

漱口時，應將漱口水含在口中，閉上嘴，然后攪動臉頰和嘴唇，使溶液與口腔中的牙齒充分接觸，利用水力反復沖洗口腔各部位，這樣可以清除殘留在牙齒、牙齦、唇頰溝的凹坑和縫隙中的食物殘渣和軟垢，相對減少口腔中的細菌數(shù)量，從而達到清潔口腔的目的。

漱口水在使用時，一旦開封，應在一個月內用完。不建議超過時限后直接使用漱口水。大多數(shù)漱口水的保質期在1~3年左右。漱口水又稱Oralrinses，主要用于清潔口腔，掩蓋細菌或酵母分解食物殘渣而產生的口臭，在口腔中留下舒適清爽的感覺。根據(jù)劑型，漱口水可以分為四類:1。水溶液，純溶液或用水稀釋的溶液。2、氣霧劑，直接噴入口中。3、濃縮，用大量水稀釋即可使用。4.特殊方法，如粉劑和片劑，使用時溶于水。漱口水的主要作用如下:1。防止口腔異味，使口腔清新涼爽(即防止或消除口臭)。2、抑制齲齒(包括氟化物)。3、有助于清除或抑制牙菌斑的形成。4、抑制牙垢或牙石形成。5.改善口腔軟組織健康。6.作為專業(yè)牙齒護理的補充等。

不能長時間使用，超過三個月容易出現(xiàn)黑苔和舌頭菌群失調。需要復習，需要齦下刮治。就現(xiàn)在，慢性牙周炎是一種慢性病。無法治愈，如果是牙齦炎，就不需要進行齦下刮治。可以治愈的，最好拍個牙片。如果影像學上涉及到牙槽骨的吸收，可以診斷為慢性牙周炎，如果牙槽骨沒有吸收，就是牙齦炎，不需要刮。不管是哪種方式，漱口兩三分鐘后再吐，吐完后半小時內避免吃東西或喝水，之后就可以轉行做保健了。剛洗完牙，很正常，觀察一周，看看是什么樣子。你需要去牙周病醫(yī)生那里檢查一下病因，如果是牙周炎，需要進一步牙周潔治。