卵泡發(fā)育不良備孕的運(yùn)動(dòng)，主要包括慢跑、瑜伽、跳繩等。卵泡發(fā)育不良可能是由于女性體內(nèi)激素水平異常導(dǎo)致，也有可能是卵巢功能衰退所引起，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

1、慢跑：卵泡發(fā)育不良的女性在備孕期間可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑，慢跑屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，還可以促進(jìn)新陳代謝，有利于卵泡正常生長(zhǎng)和發(fā)育；

2、瑜伽：瑜伽屬于一種比較常見的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)做瑜伽能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，并且還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上也可以幫助卵泡正常生長(zhǎng)和發(fā)育；

3、跳繩：卵泡發(fā)育不良的女性在備孕期間也可以適當(dāng)進(jìn)行跳繩，因?yàn)樘K屬于一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在跳繩的過(guò)程中能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，并且還能夠促進(jìn)排卵，在一定程度上也可以幫助卵泡正常生長(zhǎng)和發(fā)育；

4、其他運(yùn)動(dòng)：如游泳、打羽毛球等，都可以輔助提高身體素質(zhì)，有助于改善卵泡發(fā)育不良的情況。

如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院婦科就診，完善性激素六項(xiàng)檢查、B超檢查等明確診斷。