卵泡發(fā)育不良備孕的運動，主要包括慢跑、瑜伽、跳繩等。卵泡發(fā)育不良可能是由于女性體內(nèi)激素水平異常導(dǎo)致，也有可能是卵巢功能衰退所引起，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

1、慢跑：卵泡發(fā)育不良的女性在備孕期間可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑，慢跑屬于一種有氧運動，能夠促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，還可以促進(jìn)新陳代謝，有利于卵泡正常生長和發(fā)育；

2、瑜伽：瑜伽屬于一種比較常見的運動方式，通過做瑜伽能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，并且還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，在一定程度上也可以幫助卵泡正常生長和發(fā)育；

3、跳繩：卵泡發(fā)育不良的女性在備孕期間也可以適當(dāng)進(jìn)行跳繩，因為跳繩屬于一種比較劇烈的運動，在跳繩的過程中能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，并且還能夠促進(jìn)排卵，在一定程度上也可以幫助卵泡正常生長和發(fā)育；

4、其他運動：如游泳、打羽毛球等，都可以輔助提高身體素質(zhì)，有助于改善卵泡發(fā)育不良的情況。

如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的情況，建議及時到醫(yī)院婦科就診，完善性激素六項檢查、B超檢查等明確診斷。