1，我用電腦多了右手中指中關節(jié)腫痛了一個月請問用什么中草藥外敷

你這情況很可能是腱鞘炎的，最好去醫(yī)院檢查確診，腱鞘炎的原因可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥，恢復肢體功能，方式包括休息，制動，於患處作熱敷。藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥、外用消炎止痛軟膏涂擦。物理治療(如鐳射或超音波及伸展運動) 等。此外，對於某些患者，類固醇的局部注射也可能有很好治療作用。若以上方法無效，可以考慮手術，行狹窄腱鞘切除。

2，玩電腦時間長了手疼怎么辦

要讓你的鍵盤保持在手舒服的位置,當然呢,玩久了也是會疼的了... 找點熱水敷下吧.像運動前暖身一樣，打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操。先用力握拳，持續(xù)10秒后放開，然后活動肢體和全身，使上肢和手活動開，增加血液循環(huán)供應。這樣，即使局部再反復運動，受損傷的機會也會減少。 指法和姿勢正確也有益于減少手痛的機會。多用兩三個手指敲鍵盤，姿勢又擺放不正，最易造成局部疲勞損傷。如能十指并用，勞動強度平均分配，損傷的機會必然會減少。不要持續(xù)工作時間過長，要間斷休息，最好每打15～20分鐘就停下來休息一下，做做手指關節(jié)的伸展活動。使用電腦兩個小時后到戶外做做保健操，對減少手病和眼病都有利。打完字后，還可以讓手先泡個“熱水澡”，再做重復握拳及放開的伸展動作，以增加肌腱的柔軟度。手指向前做伸展運動， 雙手互相按摩 ，當手指感覺到累時，應該立即停止使用電腦 ，并做運動。切記玩電腦時間不要太長，經(jīng)常活動手指關節(jié)。