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什么治便秘最好,便秘吃什么效果好

發(fā)布時(shí)間:2023-04-06 20:54 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

1,便秘吃什么效果好

一、早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子糖3-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌() ,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。二、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。 三、晚上空腹,然后做仰臥起坐1~2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。四、平時(shí)工作或生活每隔1~2個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下身體。五、除了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,更建議吃一些潤(rùn)滑腸道的食物,幫助排便,如香蕉。但香蕉雖然能潤(rùn)滑腸道,卻不能進(jìn)食過(guò)量,一日1~3根即可,否則反而引起或加重便秘。 六、胡蘿卜中含有豐富的B族維生素,食用后能促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。吃香蕉治便秘醫(yī)院沒(méi)藥好 培養(yǎng)細(xì)菌正常

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2,什么治便秘最好

多吃水果(一定要熟透了的,現(xiàn)在很多香焦是不算熟的,吃了會(huì)導(dǎo)致便秘)多喝溫的蜂蜜水,常吃腐乳,平時(shí)菜里多放點(diǎn)植物油,多轉(zhuǎn)呼拉圈。 效果超好(答案滿意么我以前便秘是吃藥,然后自己再調(diào)養(yǎng),就這樣好的,從那好了后就沒(méi)再便秘過(guò)了,活腸素膠囊,藥是用的這個(gè),然后飲食方面會(huì)挺注意的,不吃那些刺激性的食物了,水也喝得多了,你試試吧,這方法管用,希望你也早點(diǎn)好。一般治療:包括飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面。對(duì)于沒(méi)有器質(zhì)性病變的一般人來(lái)說(shuō),食療是首選的,即在飲食中增加纖維食物,如麩糠、水果、蔬菜等;運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于常人的排便很有幫助,長(zhǎng)期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒,減緩工作節(jié)奏及糾正長(zhǎng)期忍便等不良習(xí)慣,對(duì)某些便秘者也是至關(guān)重要的。 2.藥物治療:盡管施用上述方法,但許多便秘者還需要用瀉藥來(lái)輔助排便。對(duì)一般便秘者偶用瀉藥是不會(huì)造成不良后果的,但長(zhǎng)期使用瀉藥,有引起依賴的可能。藥物治療治療效果最好的可以使用康夢(mèng)貨夫,調(diào)節(jié)體內(nèi)腸胃代謝功能,調(diào)節(jié)免疫力和內(nèi)分泌,除治療便秘以外,對(duì)皮膚也特別好。 避免過(guò)食煎炒、酒類、辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等。 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血。 養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣。治療便秘最有效 最安全 試試特益菌,純植物提取的,液態(tài)的軟膠囊 沒(méi)有副作用 不含瀉藥成分的,補(bǔ)充腸道有益菌,促進(jìn)腸道水分的吸收??梢詽?rùn)滑腸道,讓腸道徹底的恢復(fù)蠕動(dòng)力,達(dá)到自然的排便,并增強(qiáng)腸道免疫力跟抵抗力。服用奘靈水蘇糖進(jìn)行調(diào)理,效果不反彈。非常安全。

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3,什么方法治療便秘最好

便秘吃什么好?水果解“秘”簡(jiǎn)單有效 1、蘋果:蘋果1-2個(gè),每日早晚空腹服用,連服數(shù)日,主治熱秘。 2、香蕉:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數(shù)日。主治熱秘者。 3、柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化,又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。 4、梨:梨有潤(rùn)腸通便,利尿降壓作用??蛇m量食用,防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。 5、柚:柚既能潤(rùn)腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。 6、草莓:草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤(rùn)燥生津,調(diào)理胃腸,降血脂,防止便秘。 7、鮮桑椹:鮮桑椹1000克,鮮蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火濃縮,以粘稠為度,加入蜂蜜,再煮一沸?;?,冷卻即可裝瓶。每服20毫升,溫水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者,療效更佳。 8、其他:桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素,且富含大量的纖維素,均有防治便秘的作用。 http://www.yongyao.net/zhuanti/100/jk6.html 多吃,多動(dòng),多喝水我用通MI 爽組合效果挺好的,而且沒(méi)有形成依賴,如果不便秘的話也不用天天喝要說(shuō)治便秘效果最好的話,我覺(jué)得首先要調(diào)整好自己的生活,比如說(shuō)飲食結(jié)構(gòu)、生活規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)。以前我也是嚴(yán)重便秘,后來(lái)朋友推薦一種中藥茶飲給我喝,叫茗藥堂通便茶,效果挺不錯(cuò)的,喝了幾天就感到排便不費(fèi)力了,大概2個(gè)星期后就很通暢,也沒(méi)用腹瀉什么的,效果很滿意,你也可以試試。。 我建議:香蕉+酸奶+蜂蜜~解決多喝水,多運(yùn)動(dòng)。。

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4,治療便秘什么最有效

要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法: (1)腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子糖腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。 (2)飲食中缺少粗纖維病因者:在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 (3) 飲水不足者:忙起來(lái)顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過(guò)尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后. (4)久坐不動(dòng)者:久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們. (5)排便習(xí)慣不佳者:工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便. (6)過(guò)度勞累、精神緊張者:過(guò)度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘。 建議多休息. 由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法: 一、早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子糖7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌( http://www.gzero.com.cn) ,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。 二、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物(蘋果除外)。 三、晚上空腹,然后做仰臥起坐1~2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 以上回答希望能幫到你,如果你覺(jué)得好的請(qǐng)采納為答案,謝謝!^_^ 多吃香蕉!聯(lián)系我吧,找到我你就找到標(biāo)本兼治的最佳方法了。同意樓上推薦吃香蕉之外,加負(fù)“麻仁膠囊”(按說(shuō)明服用)。效果不錯(cuò)。治療便秘是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程,這個(gè)也是因人而異的。 像是喝淡鹽水,不是適合每個(gè)人,喝蜂蜜水就比較安全(60°以下的水沖),還有早上起來(lái)喝水很講究的,不能一口氣喝下去,要小口慢慢喝,最好是和室溫相同的水,喝后也不能立刻就吃東西,最好隔20到30分鐘。 食療的辦法最安全可靠,但是貴在堅(jiān)持;吃藥只能解一時(shí)之快,會(huì)有依賴性。 要多運(yùn)動(dòng),多吃纖維素多的實(shí)物。 實(shí)在不行有蘆薈膠囊不錯(cuò),每天早上空腹一粒,即美容又解除便秘,試試吧!聽(tīng)我的 早上起來(lái)一杯淡鹽水 就搞定了