藥粥，是用中藥和米共同煮成的粥。藥粥是中醫(yī)養(yǎng)生保健食療法最常用的膳食。那么秋季保健養(yǎng)生，喝藥粥有哪些好處呢？一起來(lái)看看中醫(yī)藥粥的好處有哪些。

中醫(yī)認(rèn)為，秋季保健養(yǎng)生，藥粥非常適合于身體虛弱，需要補(bǔ)養(yǎng)的大病初愈患者或產(chǎn)后婦女。米粥本身營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收。根據(jù)病情的不同加入，不同的中藥熬粥使用，既健脾胃，又可療疾，一舉兩得。具體藥粥的好處如下：

1、輔助治療，病后調(diào)養(yǎng)：一般情況下，藥粥常用于藥物治療的輔助方法。如在急性黃疸性肝炎的治療過(guò)程中，可以配合使用茵陳粥;在急性尿路感染的治療過(guò)程中，可以配合使用車(chē)前子粥;在神經(jīng)衰弱的治療過(guò)程中，可以配合使用酸棗仁粥等。

2、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病：藥粥通過(guò)條理脾胃，改善人體消化功能，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，扶助飛氣具有重要作用。藥粥中的成份粳米、糯米、粟米等，本來(lái)就是上好的健脾益胃佳品。再與黃芪人參、枸杞、山藥、桂圓、芝麻、胡桃等共同熬成粥，其增強(qiáng)體質(zhì)的效果可想而知。以藥粥預(yù)防疾病，民間早有實(shí)踐。比如，胡蘿卜粥可以預(yù)防高血壓;薏米粥可以預(yù)防癌癥泄瀉;羊肉粥、生姜粥可以預(yù)防中暑。

3、養(yǎng)生保健，益壽延年：很多中藥都有延年益壽、延緩衰老的功效，如人參、枸杞、核桃等，熬成藥粥，經(jīng)常服用，可以抗衰老，延天年。