有時(shí)候明明已經(jīng)吃飽飯了，卻還是很想吃東西，這可怎么辦呢?其實(shí)，要想抑制這種暴飲暴食的情況是有辦法的。下面就來了解點(diǎn)穴方法是如何幫助控制食欲的。

控制食欲的點(diǎn)穴方法

方法1：當(dāng)您想吃零食時(shí)，用食指與中指的前端按壓手腕內(nèi)側(cè)，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

方法2：將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內(nèi)，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。

方法3：當(dāng)您忍不住想要大吃一頓的時(shí)候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點(diǎn)，在10秒內(nèi)做30下。此法可使胃部產(chǎn)生飽脹感，有效減少饑餓感。

方法4：遇到緊張或壓力的時(shí)候，您可能會(huì)食欲大增，這時(shí)兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。

當(dāng)食欲突襲您的時(shí)候，怎樣擊退它們?不妨試試上面簡單的點(diǎn)穴方法吧。這樣不僅可以幫助控制食欲，還可以消除疲勞，養(yǎng)生保健。那么，有些人出現(xiàn)食欲不振又是什么原因呢。