處于亞健康的人許多，約占人群的70%左右。首要表現(xiàn)為軀體性、心思性和社會適應能力不良的等亞健康狀況，如今就對于亞健康人群，來談談中醫(yī)是怎么調(diào)節(jié)亞健康狀況的。
1、中醫(yī)調(diào)節(jié)飲食致使的亞健康
因為過食辛辣、肥甘等助熾熱盛之品，可使脾胃濕熱內(nèi)生，致使肥壯、高脂血癥、脂肪肝等。中醫(yī)多以清熱利濕、健脾化痰的組方擇藥，往往有標本兼治之效。
2、中醫(yī)調(diào)節(jié)睡覺致使的亞健康
當人缺少睡覺時會影響性激素的脈沖式排泄，表現(xiàn)出陰虛火旺的證候特色。依據(jù)個別的體質(zhì)體癥，選用滋陰清熱、安神養(yǎng)心的中藥服用，在改進睡覺的一起，常常能夠康復正常的性功用。
3、中醫(yī)調(diào)節(jié)情緒致使的亞健康
過激的情緒要素可致使人體臟腑氣血的功用失調(diào)而致病。思慮過度，所愿不遂;或過度焦慮，使肝郁化火，火盛傷陰，能夠呈現(xiàn)一系列肝郁腎虛的證候，依據(jù)現(xiàn)代人的心思特色和心情常態(tài)，著重疏肝解郁，改進不良情志狀況在調(diào)節(jié)亞健康狀況。
4、中醫(yī)調(diào)節(jié)誤用藥物致使的亞健康
因為缺少關聯(lián)的醫(yī)學知識，誤用壯陽補養(yǎng)類的非處方用藥，如不加辨證，落入單純補腎壯陽的誤區(qū)，只會使病況逐步加劇。而久服滋陰補腎之劑，又會因過用甘寒之品，傷及脾胃。因而，在醫(yī)師的指導下，依據(jù)個人的體質(zhì)體癥辨證分型，合理用藥，才干從根本上調(diào)度人體陰陽的輕度或潛在失調(diào)。
