說(shuō)起腎虛，大家都并不陌生，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友也都出現(xiàn)了腎虛。而長(zhǎng)期腎虛，必會(huì)出現(xiàn)很多不適的癥狀，并會(huì)導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低。

腎臟的健康與否和睡眠質(zhì)量的好壞有著密切的關(guān)系，腎虛可造成嚴(yán)重的失眠。但是，即使有效果突出的治療方法，在準(zhǔn)確判定病因之前都是難以實(shí)施的。所以，治療腎虛失眠的首要步驟是確診，而涉及到這一環(huán)節(jié)，這種失眠類(lèi)型的癥狀表現(xiàn)可作為診斷依據(jù)。

腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽(yáng)虛最常見(jiàn)。腎陰虛造成的失眠除了晚上睡不著外，往往還有口干舌燥、腰酸膝軟、皮膚瘙癢、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。

另外，女性腎虛還會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉的表現(xiàn)。她們心情容易煩躁，注意力難以集中，記憶力減退、做起事來(lái)丟三落四，并且常感到渾身沒(méi)力氣。

有患者反映，他們幾乎每天都覺(jué)得頭部發(fā)沉，像有東西壓在上面或是頭頂被東西箍著，痛感并不很?chē)?yán)重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、頭腦不清醒，其實(shí)這也是腎虛的表現(xiàn)。

一旦出現(xiàn)腎虛千萬(wàn)不能拖延，及早治療才是緩解失眠的有效方式。