乳腺炎是一種非常常見(jiàn)的乳腺疾病，同時(shí)它也是女性健康的一大殺手，所以女性朋友一定要及時(shí)治療。治療乳腺炎的方法很多，其中按摩也是一種非常不錯(cuò)的方法，乳腺炎患者們不妨試一試。

如何按摩治乳腺炎？

一、振蕩法：

乳腺炎患者可用右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

二、揉壓法：

專(zhuān)家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

三、揉、捏、拿法：

乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

四、推撫法：

患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：乳房是女性魅力的象征，女性朋友一定要學(xué)會(huì)呵護(hù)好自己的乳房，不讓它受到疾病的侵害。