一般人面對(duì)壓力時(shí)，往往會(huì)覺得渾身不對(duì)勁，但又不像是生病，于是大家就把身體的不適解釋成“內(nèi)分泌失調(diào)”。為何會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)呢？除壓力根本原因之外，生活習(xí)慣不正常、生活步調(diào)太快也是原因之一。那么，什么是內(nèi)分泌失調(diào)？?jī)?nèi)分泌失調(diào)怎么辦？下面專家將給大家?guī)碚{(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的保健方法。

內(nèi)分泌失調(diào)有兩種問題

一是屬于經(jīng)期不規(guī)則或是延長(zhǎng)太久，所以會(huì)被女性賀爾蒙中的黃體素刺激過久，因此造成痘痘出現(xiàn)。

二是因?yàn)榘疽够蚴巧顗毫Υ螅斐善べ|(zhì)素分泌不穩(wěn)定造成。

學(xué)理上來說，內(nèi)分泌系統(tǒng)大致上可分為：

1.腦垂體;2.腎上腺;3.甲狀腺;4.性腺;5.副甲狀腺。除副甲狀腺外，壓力對(duì)其他內(nèi)分泌器官皆會(huì)造成一定的影響。據(jù)研究所知，在面對(duì)壓力時(shí)，人體的生長(zhǎng)荷爾蒙、性釋素釋放因素及甲狀腺激素等，皆會(huì)受到抑制;而造成這些激素分泌受抑制的主因，乃為促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素之過度活化。若人體長(zhǎng)期處于壓力下，因上述內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常，將可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉質(zhì)量減少、及代謝癥狀群的產(chǎn)生。

由于促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素會(huì)間接或直接影響到人體的自律神經(jīng)、免疫調(diào)節(jié)、神經(jīng)內(nèi)分泌等系統(tǒng)及行為模式，此激素的過度分泌可能會(huì)造成憂郁癥、飲食行為異常、強(qiáng)迫癥、恐慌癥、神經(jīng)性侏儒癥、易感染、易得惡性腫瘤等情形。另外，也有人因長(zhǎng)期的促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素過度活化，反而造成人體對(duì)此激素的反應(yīng)疲乏，會(huì)表現(xiàn)出皮質(zhì)素缺乏及虛弱無力。所謂“慢性疲勞癥候群”指的就是這種情形。

由上文可知，壓力的確會(huì)造成一般人所說的內(nèi)分泌失調(diào)。壓力太大更是會(huì)對(duì)身體帶來不少壞處。如果能在生活上學(xué)習(xí)如何避免壓力的累積，將可減少許多因?yàn)閴毫σl(fā)之文明病。一般女性都非常注重外在容貌保養(yǎng)，讓外在隨時(shí)都容光煥發(fā)，但其實(shí)女性內(nèi)分泌問題才是女性健康美麗的殺手，專家表示，女性內(nèi)分泌失調(diào)與否主要由雌激素、黃體素、以及一些雄激素所控制，女性內(nèi)分泌失調(diào)都源于這三個(gè)激素作用。