阿膠的“固元膏”現在很受歡迎，與阿膠的熱門市場有關。但專家提醒，吃阿膠不要盲目，要看個人身體狀況。
全國著名醫(yī)學理事會副會長苗吉文介紹，阿膠可以補血、滋陰、潤燥止血，但不良商家用馬、騾、豬或舊皮、雜皮加工成假阿膠，不僅沒有保健作用，而且對身體有害。因此，在選擇阿膠時，要采取“一看二斷三聞”的方法。首先，從外觀上看，真正的阿膠是棕色或棕黑色，形狀光滑，表面光滑有光澤，邊緣半透明；假阿膠通常是黑色，無光澤，表面不光滑甚至凹陷；第二是用手打破，真正的阿膠質地脆硬，不彎曲，易斷裂，斷面無孔隙；假阿膠質地不脆，易彎曲，不易斷裂，斷裂后粘，粘，斷面有時有小孔；第三是聞氣味，真正的阿膠有輕微的豆油香味，感覺有點甜，假阿膠有濃郁的腥味。
此外，還有一個小技巧。將阿膠粉碎，放入杯中，加入一些沸水，然后蓋上蓋子，放置幾分鐘，然后打開。真正的液體是清澈的，而假阿膠是渾濁的，甚至是乳液狀的。
,專家提醒，一定要去正規(guī)藥店買阿膠，保留購買憑證，服用前聽從醫(yī)生的指導，因為阿膠是藥食同源藥，不適合所有人?；加懈忻?、咳嗽或腹瀉、生理期時，應停止服用阿膠。脾胃虛弱的人不適合，尤其是消化不良和胃腸道不適的人。另外，由于阿膠主要是滋補陰虛，如果身體有內熱，也不要服用阿膠，以免上火加重內熱。
