2型糖尿病患者可以喝茶水，但是不建議喝濃茶，可以喝淡茶。2型糖尿病患者不建議喝濃茶，因為濃茶中含有較多的糖分，容易導致血糖升高，可以喝淡茶，建議喝綠茶。2型糖尿病患者的飲食指導原則是限量、不忌口、少吃高糖、高脂的食物，并且多吃蔬菜，多吃粗糧。

1、限量：2型糖尿病患者應該限量飲食，不要吃得太多，也不要過快，如果進食過多含糖量比較高的食物，體內(nèi)會把過多的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，導致血糖升高;

2、不忌口：2型糖尿病患者很多東西都不能吃，比如甜的飲料、碳酸飲料、點心、油炸食物、燒烤類食物等，含糖比較高的食物也要少吃。如果吃了這些食物，體內(nèi)會把過多的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，導致血糖升高;

3、少吃高糖、高脂：2型糖尿病患者不要吃高糖、高脂食物，比如巧克力、蛋糕、肥肉等，過多的攝入會導致血糖升高，也會加重胰島素抵抗，使胰島素缺乏繼而加重糖尿病;

4、多吃蔬菜：2型糖尿病患者可以多吃些綠葉蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜等，因為這些蔬菜里含有較多的維生素、微量元素和膳食纖維，對2型糖尿病患者比較有利;

5、多吃粗糧：2型糖尿病患者不要吃比較精細的食物，比如白米飯、小米飯等，因為這些食物進入體內(nèi)以后，會被充分吸收，導致血糖升高。

建議2型糖尿病患者積極進行運動鍛煉，將空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后兩小時血糖控制在10mmol/L以下，通過飲食、運動以及藥物治療，多數(shù)患者血糖可以得到很好控制。