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2型糖尿病能不能吃蝦

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-03-09 18:49:01 手機版

2型糖尿病患者可以吃蝦,2型糖尿病患者在飲食方面沒有太嚴格的限制,但主要原則是低鹽、低脂、低糖,如果合并痛風、高尿酸血癥,要盡量少吃或不吃。

1、低鹽:2型糖尿病患者主食的攝入量在每天4-6g,也就是一天不超過6g,如果做菜時需要用少量的油來調(diào)味,就要注意低鹽。2型糖尿病患者的飲食中鹽分會攝入過多,每天攝入鹽分不要超過6g,也就是一天不超過3g;

2、低脂:2型糖尿病患者不要吃油炸、油煎的食物,盡量不要吃動物肝臟、肥肉等高脂肪、高膽固醇的食物,如果想吃肉類,可以選擇牛肉、羊肉等脂肪含量較低的肉類;

3、低糖:2型糖尿病患者不要吃含糖量過高的食物,也就是碳水化合物,如果進食較多碳水化合物,會使血糖明顯升高,導致胰島素抵抗,對于胰島素的分泌會產(chǎn)生不利影響。2型糖尿病患者可以少量攝入蛋白質(zhì),維持身體的正常運轉(zhuǎn),但也要注意攝入量,最多不超過每日總熱量的標準,也就是不超過每日的碳水化合物攝入量;

4、其他:2型糖尿病患者在吃蝦時,要注意以清淡的烹飪方式為主,不要采取煎、炸、炒等方式,否則容易導致過多油脂進入體內(nèi),對身體健康不利。

2型糖尿病患者除了在飲食方面進行控制以外,還要積極配合醫(yī)生按時服用降糖藥物來控制血糖,包括磺脲類、格列奈類、雙胍類以及胰島素等。還要定期監(jiān)測血糖,了解血糖的控制情況,適當進行運動,包括快走、慢跑等。

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