如何正確喝益母草？在經(jīng)期前2天到1周前便可以開始飲用，此時(shí)飲用茶飲緩解痛經(jīng)的效果會(huì)更好。在經(jīng)期的第一天中也可以飲用，不過需要注意的是連續(xù)喝3天后就要停止，不然易導(dǎo)致經(jīng)血量過多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并燜上5～10分鐘后，加入適量紅糖即可飲用，2天內(nèi)喝完，下面的做法相同。

益母草茶飲一：火熱型茶飲

適合人群：

適合經(jīng)血過多、顏色鮮紅，私處伴有異味，以及容易便秘的女性。

材料：

益母草、黃芩、白芍、延胡索各3錢，當(dāng)歸1.5錢，香附2錢，紅糖適量。

效果：

益母草具活血利水作用，當(dāng)歸可去瘀血，白芍能鎮(zhèn)痛，香附可抗菌，防止子宮收縮，黃芩具消炎功效，紅糖可補(bǔ)血，延胡索行氣。

益母草茶飲二：寒濕型茶飲

適合人群：

適合經(jīng)血中伴有黑色血塊、四肢浮腫，并易腹瀉的女性。

材料：

益母草1.5錢，白芍、香附、茯苓、澤蘭、艾葉各3錢，紅糖適量。

效果：

益母草活血利水；香附可抗菌，防止子宮收縮；白芍可具鎮(zhèn)痛功效；澤蘭可去濕；艾葉去濕溫經(jīng)；茯苓利水去濕；紅糖補(bǔ)血排毒。

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