月子期間站多了出現(xiàn)子宮下垂，可能與過(guò)度肥胖、過(guò)早活動(dòng)、盆底肌肉力量不足、貧血等原因有關(guān)。輕度子宮下垂可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重時(shí)需要通過(guò)手術(shù)治療。
1、過(guò)度肥胖：如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后過(guò)度肥胖，腹部脂肪堆積過(guò)多，站多了之后腹壓增加，可能會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，使子宮血液供應(yīng)減少，造成子宮下垂。建議產(chǎn)婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理減肥，有利于促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù);
2、過(guò)早活動(dòng)：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定時(shí)間，如果過(guò)早活動(dòng)，可能會(huì)影響盆底肌肉恢復(fù)，導(dǎo)致其功能下降，出現(xiàn)子宮下垂的情況。建議產(chǎn)婦多休息，避免過(guò)早從事重體力勞動(dòng);
3、盆底肌肉力量不足：懷孕期間隨著胎兒增大，子宮也會(huì)增大，分娩時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉撕裂、筋膜損傷等情況，容易引起盆底肌肉功能障礙。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉力量不足，站多了之后會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況。建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后大約6周及時(shí)進(jìn)行盆底康復(fù)治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做縮肛運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù);
4、貧血：懷孕期間和分娩時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)出血的情況，容易引起產(chǎn)婦貧血，導(dǎo)致其身體虛弱。當(dāng)身體恢復(fù)不佳時(shí)，站多了之后可能會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，影響盆腔血液循環(huán)，繼而導(dǎo)致子宮下垂。建議產(chǎn)婦在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益血生膠囊等藥物進(jìn)行治療，有助于促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù)。
產(chǎn)后要注意合理飲食，做好產(chǎn)后護(hù)理，不要過(guò)早同房。同時(shí)要注意多休息，不要做重體力勞動(dòng)，保持心情愉悅。
