在正常情況下，女性在月子里并不會出現(xiàn)子宮下垂的情況。但產(chǎn)后可能由于盆底肌組織松弛、腹壓增加，以及其他原因，比如長期便秘等，可能出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。

1、盆底肌組織松弛：由于懷孕、生產(chǎn)的過程中，對盆底功能會造成一定損傷。分娩后如果過早進行體力勞動，或沒有加強產(chǎn)后盆底肌的康復(fù)鍛煉，可能造成盆底肌組織繼續(xù)松弛，在月子里會出現(xiàn)子宮下垂的情況;

2、腹壓增加：比如慢性咳嗽、長期便秘等，都會導致腹壓增加，從而增加女性在產(chǎn)后子宮下垂的風險。因為長期便秘會導致腹壓增加，而且長期咳嗽會引起腹部肌肉力量減弱，造成盆底肌松弛，在月子期間就容易出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象;

3、其他原因：如果女性在分娩時存在過度牽拉、鉗夾等情況，可能造成宮頸、子宮韌帶及周圍組織損傷，恢復(fù)不好時可能出現(xiàn)子宮下垂的情況。

無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，在產(chǎn)后都要常規(guī)進行盆底肌肉康復(fù)訓練。一般在產(chǎn)后42天，盆底功能都能夠恢復(fù)正常，此時則可以進行輕微體力活動，或者進行正常家務(wù)勞動。同時適當進行盆底肌肉按摩，也可以在產(chǎn)后42天進行生物電刺激治療，促進盆底肌肉恢復(fù)。另外，在飲食方面要注意清淡，避免進食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。如果出現(xiàn)陰道膨出或漏尿等情況，需及時到醫(yī)院就診。