1，關(guān)于腳后跟發(fā)麻是什么原因的問(wèn)題

你好，你的情況可能是椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征等導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)壓迫。建議去醫(yī)院做腰椎X光檢查或者CT檢查，排除椎間盤(pán)突出，注意保持正確的勞作姿勢(shì)，避免過(guò)多的彎腰、負(fù)重。

2，腳后跟麻木是怎么回事

可能腰腿有問(wèn)題，包括壓迫神經(jīng)了 預(yù)防方法：戶外活動(dòng)。慢跑、散步、騎車、打乒乓球等，保持足跟部關(guān)節(jié)、韌帶有良好的彈性和韌性。減輕擠壓。若將要參加較長(zhǎng)距離的遠(yuǎn)足，如旅游、爬山時(shí)，最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋。自我按摩。盤(pán)腿而坐，以手掌推腳底板，從跟部向趾骨方向推按，次數(shù)不限。滾法。腳踏圓棒，前后滾動(dòng)，可改善足底血液循環(huán)，放松緊張、疲勞的跖肌組織。 自我治療方法：開(kāi)洞法。在鞋墊或海棉鞋墊下與足跟疼痛相應(yīng)部位剪成小洞，大小可隨疼痛范圍而定。加墊法。在足下疼痛部位的鞋墊下，用棉花、舊布等墊高0.5~1厘米，使跟下疼痛部位有持續(xù)擠壓、按摩作用，促使局部無(wú)菌性炎癥吸收、擴(kuò)散。蹬地法。用足跟用力蹬地，次數(shù)不限。