現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多工作者一整天忙于工作，身體疲憊，這個時候一定要找到適合自己的方式緩解疲勞。泡溫泉就很不錯的緩解疲勞的方法，泡溫泉就可以地緩解緊繃的神經(jīng)，但是泡溫泉要注意結(jié)合自己的體質(zhì)選擇溫泉的類型。

一、體寒體虛：單純碳酸泉

單純碳酸泉，泉水溫度較低，能夠促進(jìn)體內(nèi)血管的擴(kuò)張，幫助改善血液循環(huán)，最適合體內(nèi)寒氣重的女性，加上泉水溫度較低，女性能夠浸浴的時間更長，體虛的女性也能浸泡。

二、肌膚敏感：重碳酸土類泉

重碳酸土類泉，含鈣鎂等碳酸氫，具有鎮(zhèn)靜作用，對過敏型患者、慢性皮膚病、蕁麻疹有療效，肌膚易敏感的女性患者可以選擇。

三、慢性皮膚?。毫蚧侨?/p>

含有硫磺的溫泉，具有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，同時還有止癢解毒的功效，是祛痘祛斑，治療慢性皮膚病的有效方法。

四、月經(jīng)不調(diào)：氡泉

氡氣可進(jìn)入體內(nèi)通透到神經(jīng)組織內(nèi)部，調(diào)整神經(jīng)功能，對人體內(nèi)分泌腺功能也有良好影響，能使婦女恢復(fù)通經(jīng)、延緩早衰。使用用氡泉時，最好保持水溫38~40℃，全身浸浴，每次20~30分鐘，每日1次即可。

五、風(fēng)濕病：放射能泉

放射能泉富含含氡氣和鐳元素，既能泡湯，還能飲用，對于糖尿病、神經(jīng)痛、風(fēng)濕病以及痛風(fēng)患者有療效，如果MM們覺得關(guān)節(jié)寒氣較重，都可以選擇放射能泉。