對于快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,很多人已經(jīng)不僅僅是滿足正常的生活需求,而是越來越重視養(yǎng)生保健,讓自己保持更好的狀態(tài)。那么平時如何保健養(yǎng)生呢?給不是很有經(jīng)驗的朋友推薦了以下幾種養(yǎng)生偏方,希望對您有幫助。
醋.配方
醋對人體的作用是極大的,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)?/a>水,把腳放入其中泡大約半小時。用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。針對一些有腳臭的人,這個是有很好的殺菌作用。
杏仁茶葉方.配方
用杏仁來改善抵抗力也是比較常用的方法,苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。功效:可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
大青葉海藻.配方
大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。功效:滋潤皮膚,防止皮膚干燥。
蘆薈金銀花.配方
蘆薈不僅可以改善肌膚,對改善一個人的身體狀況也是很給力的,茉莉花5克,金銀花5克,蘆薈5克,煮水泡腳。功效:祛斑、滋潤皮膚,恢復(fù)面部光彩,清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。
百合枸杞.配方
枸杞5g,百合5g,淮山5g,煮水泡腳。功效:滋潤皮膚、美白,也可加入牛奶,但成本會偏貴。
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