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建議多吃蔬菜、水果和含纖維素較多的食物，增加運動量，也可增加排便次數(shù)，縮短間隔時間。早上空腹吃梨有助于治療便秘；宵夜吃黑芝麻糊不僅可以預(yù)防便秘，還可以補腦；多吃蜂蜜可以預(yù)防便秘；配合藥物治療，可以更好的治愈便秘。您可以使用活腸素%膠囊進行藥物治療。這個藥我自己只用便秘。很有效，效果很好。只用了2個月就好了。這個藥我已經(jīng)停用很久了，吃大號很舒服。www.zlbm120.com有食療方法

便秘是一種生活方式病，主要是飲食不規(guī)律等不健康的生活習慣造成的。便秘排便時大便干硬，時間較長便秘體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收到血液中，出現(xiàn)腹脹、食欲不振、口中口臭、易怒等自毒癥狀；除了使身體發(fā)胖、皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡和直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。陰寒實證與陽氣不足。本病多因燥熱、津液不足、情志不和、氣滯乏力、產(chǎn)后氣血不足、老年血虛所致。此病應(yīng)由溫中焦誘發(fā)。藥方:新癀片9克，甘草6克，附子6克，白蜜30克。每日一劑，水煎，飯后一次性服用。

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