寒濕體質(zhì)的人群可能會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒、濕熱蘊(yùn)脾、腎陽(yáng)虛等病癥，可以通過(guò)服用中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如附子理中丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等，也可以通過(guò)食療的方式改善。

一、原因：

寒濕體質(zhì)與長(zhǎng)期進(jìn)食生冷、寒涼的食物，以及久居寒濕之地等因素有關(guān)。寒濕體質(zhì)的人群可能會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒、濕熱蘊(yùn)脾、腎陽(yáng)虛等病癥，常表現(xiàn)為腹瀉、腹脹、腰膝酸軟、疲勞乏力、困倦等。

二、治療：

1、服用中成藥：寒濕體質(zhì)的人群，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理，附子理中丸具有溫中健脾的功效，人參健脾丸具有健脾益氣的功效，補(bǔ)中益氣丸具有健脾補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效。還可以遵醫(yī)囑服用桂附理中丸調(diào)理;

2、食療：寒濕體質(zhì)的人群平時(shí)可以適當(dāng)吃些溫性食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、桂圓等，對(duì)于改善寒濕體質(zhì)有一定幫助，但是食療效果較慢，且適合輕癥，建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體病情合理服用;

3、艾灸：可以由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生艾灸神闕穴、關(guān)元穴、腎俞穴等穴位，神闕穴位于肚臍處，關(guān)元穴位于臍下3寸，腎俞穴位于第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。艾灸上述穴位，可以在一定程度上起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、祛除寒濕的功效;

4、其他治療：建議寒濕體質(zhì)的人群及時(shí)到醫(yī)院就診，在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下通過(guò)針灸、拔罐等方法治療，還可以通過(guò)按摩、泡腳等方法改善。

寒濕體質(zhì)的人群平時(shí)不可以吃寒涼的食物，比如冰激凌、冷飲等，以免加重病情。建議多吃些溫性食物，可以適當(dāng)多做體育鍛煉，對(duì)身體有一定好處。