2型糖尿病患者每天飯量可以根據(jù)患者的體重進(jìn)行計算，一般為總熱量的50%-60%，基本原則是從定量到定量的過程。2型糖尿病患者在飲食上需要注意，盡量避免含糖量較高的食物，主食可以食用粗糧，比如大麥、蕎麥面、黑米等，可以食用含糖量較低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、白菜等。如果患者合并腎病變，需要控制蛋白質(zhì)的攝入量，此時每天的蛋白質(zhì)攝入量一般不超過0.8g/kg。

1、主食：2型糖尿病患者主食的推薦量大約是每頓飯50%-60%，一天可以分5-6次進(jìn)食，主食可以選擇精米、精面等，如果選擇粗糧，可以選擇燕麥、玉米、蕎麥面等，因為此類食物含有豐富的膳食纖維，升糖指數(shù)較低，對于患者血糖控制較為有利;

2、蔬菜：2型糖尿病患者在主食的選擇上，也可以適當(dāng)攝入綠葉菜、豆芽菜、洋蔥等含糖量較少的蔬菜，此類蔬菜含有豐富的膳食纖維以及維生素、礦物質(zhì)，對于患者血糖的控制較為有利;

3、蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者在飲食上除了要注意主食的選擇外，也可以適當(dāng)攝入豆制品、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，此類食物對于2型糖尿病患者而言也比較有利;

4、其他：如果患者合并腎臟病變，需要控制蛋白質(zhì)的攝入量，此時每天的蛋白質(zhì)攝入量一般不超過0.8g/kg。如果患者沒有合并其他疾病，在控制總熱量的同時，要注意營養(yǎng)均衡，比如谷類食物、粗糧、細(xì)糧等都要攝入，使得攝入的營養(yǎng)能夠支持身體的正常代謝。

2型糖尿病患者在吃飯后還要注意適當(dāng)鍛煉身體，如慢跑、跳繩、游泳等，可以消耗體內(nèi)多余的能量，以免因吃飯造成血糖波動，不利于病情的控制。