1，孕婦吃蓮孑有什么好處

孕婦可以吃榴蓮嗎?俗話說，“一只榴蓮三只雞”，可見榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，所以不少家有孕婦的人都會(huì)購買榴蓮給孕婦進(jìn)補(bǔ)。那么，孕婦可以吃榴蓮嗎?請看小編為您解析孕婦吃榴蓮好不好。 孕婦可以吃榴蓮嗎之榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值 榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱。從這點(diǎn)看,孕婦吃榴蓮當(dāng)然可以了。具體來說，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。 孕婦可以吃榴蓮嗎之孕婦吃榴蓮的后果 雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應(yīng)該少吃，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會(huì)容易過重，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。 榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。 孕婦可以吃榴蓮嗎之其他 既然吃榴蓮是為了補(bǔ)充維生素，而吃多了卻又容易引起便秘。維生素和礦物質(zhì)均為維持機(jī)體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。二者是構(gòu)成多種輔酶和激素的重要成分，缺乏時(shí)可導(dǎo)致代謝障礙，而引致多種疾病。 除此之外準(zhǔn)媽媽們還要補(bǔ)充膳食纖維哦!膳食纖維!膳食纖維被營養(yǎng)學(xué)界稱為“第七營養(yǎng)素”，是一種人體不能消化的碳水化合物，膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，但在體內(nèi)具有重要的生理作用，是維持人體健康必不可少的一類營養(yǎng)素。由于膳食纖維在預(yù)防人體腸道疾病和維護(hù)胃腸道健康方面功能突出，因而有“腸道清潔夫”的美譽(yù)。*****草本精華帖,版主有推薦一個(gè)中醫(yī)治痔瘡的成功案例,你看看---->

2，孕婦吃蓮子有什么好處 百度寶寶知道

蓮子的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。 1、防癌抗癌：蓮子中含氧化黃心樹寧堿，對鼻咽癌有抑制作用。 2、降血壓：蓮子含非結(jié)晶形生物堿N－9，有降血壓保健的功效。 3、強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。 4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛：蓮子對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品； 5、止遺澀精：蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人遺精頻繁或滑精者，有良好的止遺澀精作用。 孕婦是可以吃蓮子的。蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是孕婦在孕期上火的時(shí)候食用；但是蓮子屬于陰性食物，吃多了導(dǎo)致身體太寒涼，對胎兒的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不過，孕媽媽可以將蓮子和紅棗、紅豆、百合等健康的食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的養(yǎng)生效果哦！

3，孕婦可以吃蓮子嗎吃蓮子對胎兒好嗎

有健脾養(yǎng)血作用，孕婦可以吃。不過孕婦雖然需要加強(qiáng)營養(yǎng)，但是也要適當(dāng)，過多攝入營養(yǎng)對孕婦和腹中胎兒會(huì)產(chǎn)生不利影響?？梢猿阅銘言辛藛嵘徸佑叙B(yǎng)心敗火的作用,孕婦食用能夠起到定心養(yǎng)神,輔助睡眠,清肝利尿。的確是有好處的! 1、孕婦不宜營養(yǎng)過剩。 2、忌飲“可樂”。 3、孕婦不宜只吃精制米面。盡可能以“完整食品”(指未經(jīng)細(xì)加工過 的食品,或經(jīng)部分精制的食品)作為熱量的主要來源。例如,少 吃精制大米和精制面等。因?yàn)椤巴暾称贰敝泻腥梭w所必須的 各種微量元素(鉻、錳、鋅等)及維生素Bl、B6、E等,它們 在精制加工過程中常常被損失掉,如果孕婦偏食精米、精面,則 易患營養(yǎng)缺乏癥。 4、孕婦不要過多喝茶。 5、忌喝列酒。 6、孕婦不宜多食酸性食物。 7、孕婦不宜多吃菠菜。 8、孕婦不宜多吃油條。 9、孕婦不宜吃桂圓。 10、孕婦不宜吃熱性香料。 　　其實(shí)也沒有什么不能吃,只是不能多吃,如蝦啊,蟹啊少吃為妙,因?yàn)樗鼈兒写罅康鞍踪|(zhì),肚內(nèi)的BB各種機(jī)能還沒健全,難以消化會(huì)積淤成毒,將來容易得過敏癥。茶宜淡不宜濃,鹽宜少不宜多,少糖多水(白開水),冰的東西不能吃,冰箱里出來的要放一放再吃。你可以多吃魚湯,或以銀耳蓮子雞蛋燉百合也不錯(cuò)哦。再有就是牛奶,你可以喝“安滿孕婦奶粉”里面有的DHA,是同類產(chǎn)品一倍多,我的兩個(gè)朋友在有孕的時(shí)候都喝過,還可以的。祝早生貴子! 　　還要補(bǔ)充葉酸(食物中好像含量不多,吃藥吧,不過要注意用量),吃核桃,孩子的頭發(fā)好,吃水果,皮膚好……,注意防輻射,現(xiàn)在家里有輻射的東西太多了!消毒水(如84等等)少聞,聞了孩子會(huì)得血管瘤,一定要注意! 　　建議最好不要吃蟹 因?yàn)樗院∫自斐闪鳟a(chǎn) 多吃點(diǎn)水果與牛奶 　　性寒的東西最好不吃,象蟹,而且甲魚在孕前期最好不吃,會(huì)造成流成。 可樂、咖啡、茶都不要再喝了; 吸煙、喝酒都要禁止; 油炸食物最好不吃 多吃含葉酸的蔬菜,多吃水果,象彌猴桃營養(yǎng)及維生素都很豐富,(但有些性寒的水果少食); 多喝牛奶,然后也不要忘了曬太陽,這樣鈣才能吸收的更好; 核桃、栗子多吃對胎兒很有好處。孕婦應(yīng)忌吃的食品 辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取還沒有關(guān)系,多了就會(huì)刺激腸胃,嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn),是應(yīng)該控制的食品。若孕女的腎臟欠佳,血壓高時(shí)更應(yīng)該避免食用辛辣的食品。 冷飲 冷的東西吃多了會(huì)引起下泄,下泄又刺激直腸,從而引起子宮充血,給妊娠帶來不良后果。妊娠早期,孕婦食欲不佳,吃了刺激腸胃的冷飲過多,從而導(dǎo)致下泄,這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲,冷開水也要少喝。 飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會(huì)興奮而難以籬睡,而孕婦需要多休息,休息好,所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡,一般都認(rèn)為它會(huì)妨礙生長期的胚胎細(xì)胞分裂,對妊娠有不良影響,應(yīng)盡量少飲用。 咸的食物 對于食鹽的營養(yǎng)價(jià)值,前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應(yīng)控制對食鹽的攝取量,否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時(shí)應(yīng)盡量清淡,但是味道太淡了,又會(huì)影響食欲,最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如,可用酸食品或香料代替鹽做佐料。還可以靈活地使用醋、檸檬、柚子、芝麻來調(diào)味。對一些食品使用多些油炒或油炸,便可做到用鹽少又不失味道好了,若加進(jìn)一些檸檬,味道會(huì)更好。 酒、煙 孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時(shí)戒不了的話,對酒要盡量減少,可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系,過量則會(huì)刺激心臟,引起血壓高、加重骯臟的負(fù)擔(dān),使大腦和神經(jīng)變得遲鈍,這對胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料,那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者,所以孕婦應(yīng)禁止抽煙。 藥物 原則上,孕婦絕對不能自己隨意用藥,就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會(huì)引起子宮收縮,刺激腸道,導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等會(huì)導(dǎo)致畸形兒,是絕對不能服用的。 近年來,即使是那些對孕婦來說可能是有益的綜合維生素藥劑,也要經(jīng)過醫(yī)生同意,確定無弊方能使用。可以說,妊娠期服用任何藥物對孕婦,對胎兒都會(huì)有程度不同的影響。所以要慎重用藥。