骨質(zhì)疏松的老年人除了補(bǔ)鈣還需要補(bǔ)什么\">1，對(duì)于骨質(zhì)疏松的老年人除了補(bǔ)鈣還需要補(bǔ)什么

氨糖，對(duì)老年人的骨質(zhì)有很好的改善作用，有助于增加骨密度，所以可以試試氨糖軟骨素加鈣片，即補(bǔ)充了氨糖又補(bǔ)充了鈣，品牌的話(huà)我推薦健佰齡可以多曬太陽(yáng)，進(jìn)行食補(bǔ)，多進(jìn)行體育鍛煉等等30歲以后處于骨骼衰退期，骨質(zhì)不斷流失，骨的形成的速度小于破壞的速度，骨質(zhì)（礦物質(zhì)）開(kāi)始出現(xiàn)凈丟失，丟失速率約每年1%，這樣骨密度開(kāi)始逐年下降，骨量開(kāi)始減少，到一定程度即導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、骨折及相關(guān)疾病。老年人的對(duì)鈣的吸收率又相對(duì)較低，所以老年人補(bǔ)鈣應(yīng)當(dāng)注意鈣是否可以最大限度被利用?？梢匝a(bǔ)充一些含蛋黃多肽的產(chǎn)品，來(lái)促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積，減緩骨質(zhì)流失，預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松。如格林屋的助鈣肽等產(chǎn)品。

2，我腿的骨質(zhì)不好除了補(bǔ)鈣還要補(bǔ)些什么營(yíng)養(yǎng)

補(bǔ)鈣很重要！要想恢復(fù)好，補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充膠原蛋白！這樣鈣的吸收才會(huì)更好！才能讓骨骼生長(zhǎng)的快！盡量不要吃藥。 如果你現(xiàn)在在補(bǔ)充鈣劑的話(huà)，建議多吃點(diǎn)Vc含量高的果蔬，因?yàn)閂c是加強(qiáng)鈣吸收的。另，你可以適當(dāng)做些功能訓(xùn)練，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是可以固化鈣的！ 祝，早日康復(fù)。（康復(fù)過(guò)程慢是肯定的，千萬(wàn)不要急，否則得不償失）你好！重慶貽青中醫(yī)院是一家治療骨髓炎的專(zhuān)科中醫(yī)院，主要采用純中藥“靶位定向體液療法”中醫(yī)外治骨髓炎：1、提膿拔毒 專(zhuān)屬藥效使壞死組織脫落、液化、將積存在病灶區(qū)內(nèi)的各種至炎因子，隨膿液通過(guò)竇道排除體外，改善瘀滯腫脹狀態(tài)，調(diào)節(jié)又降低組織的酸化程度達(dá)到改善內(nèi)環(huán)境。2、穿透性殺菌 專(zhuān)屬藥效在局部形成柱狀輻射環(huán)，持續(xù)、恒定于患區(qū)，而專(zhuān)屬藥效具有多靶點(diǎn)、重靶點(diǎn)起到強(qiáng)力的殺菌、抑菌作用，使病患區(qū)的毒性降低、防御機(jī)能增強(qiáng)。3、專(zhuān)屬藥效使血管網(wǎng)、淋巴管網(wǎng)建立與暢通，病患區(qū)在得到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，促進(jìn)肉芽組織、新生骨、扶正固本、增加骨與軟組織的愈合能力，從里向外愈合，達(dá)到從根本治療骨髓炎的目的。詳見(jiàn)骨病無(wú)憂(yōu)網(wǎng)最佳補(bǔ)鈣方法／每天早晨一杯鮮奶 　 其實(shí)，真正的補(bǔ)鈣很多醫(yī)生都有一個(gè)共識(shí)：常吃豆奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品，是最佳的補(bǔ)鈣方法。早餐一杯鮮牛奶所提供的鈣質(zhì)是任何食品與藥品無(wú)法比擬的。 曬太陽(yáng)強(qiáng)過(guò)服維生素D 　 “補(bǔ)鈣最重要是吸收”，補(bǔ)鈣的人都知道這一點(diǎn)。維生素D就是促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)。于是有些人就在補(bǔ)鈣的同時(shí)服用維生素D，這也是沒(méi)有必要的。一方面是現(xiàn)在大部分的鈣劑中含有維生素D，另外曬一天的太陽(yáng)，就能產(chǎn)生相當(dāng)多的維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。 你不可以做劇烈運(yùn)動(dòng). 建議你可以吃牛初乳.這個(gè),問(wèn)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師比較好.