荷葉茶，又稱“荷錢茶”，主要以荷葉為基礎(chǔ)。荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動的作用。

功效作用

荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動的作用。

清新口氣:

荷葉含有天然香氣，喝荷葉茶能清新口氣，讓人充滿香味。

促進(jìn)腸道運(yùn)動：

荷葉茶含有大量的纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，有助于排便。

營養(yǎng)價值

荷葉茶含有多種生物堿和維生素C，如荷堿、原荷葉堿和荷葉堿。此外，它還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等營養(yǎng)素。

適宜人群

大多數(shù)人都可以喝，尤其是口臭和排便不良的人。

一般人群:

荷葉茶是一種常見的茶，大多數(shù)人都能喝荷葉茶。

口臭者:

荷葉含有天然香氣，適量飲用口臭可以清新口氣，改善口臭。

排便不暢者：

荷葉茶含有大量纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，大便不暢的人適量飲用荷葉茶，可改善排便困難。

禁忌人群

脾虛胃寒者不宜飲用荷葉茶。

原因:

脾虛胃寒者最好不要喝荷葉茶，否則容易腹瀉腹痛。

用量

根據(jù)個人喜好，適量飲用。

不宜同用

荷葉茶可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起喝，但要注意不要喝太多荷葉茶，以免引起身體不適。

食用方法

取適量荷葉茶放入杯中，倒入沸水，加蓋燉5分鐘左右即可飲用。期間可續(xù)水3-4次。

溫馨提示

女性飲用荷葉茶時，應(yīng)注意不要在月經(jīng)期間飲用。由于荷葉有收澀止血的作用，月經(jīng)期間飲用容易引起月經(jīng)不暢。