對于經(jīng)常服用中藥的人，一定要掌握這六個服用時間:飯前服用是指飯前30~60分鐘，飯后服用是指飯后15~30分鐘，兩餐之間服用是指隨意服用，沒有時間規(guī)定；空腹是指早上空腹服用；睡前吃藥是指睡前15~30分鐘吃睡覺隔夜吃是指睡前吃一次睡覺第二天早上空腹再吃一次,至于藥物調(diào)理需要多長時間，因人而異,不要把睡覺當回事，越放松越好,晚上睡覺出門散步前，聽聽輕松的音樂，困了就上床睡覺,以上對“失眠焦慮，服用中藥調(diào)理，服用多久有效。

病情分析:您好，失眠多與長期過度勞累、情緒不佳等因素有關(guān)。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補腦液或棗仁安神顆粒進行治療。平時要多吃堅果，如核桃、葵花籽等。，合理安排自己的作息時間，避免疲勞，不要經(jīng)常熬夜。失眠真的很頭疼，我理解你現(xiàn)在的感受。吃中藥調(diào)理是調(diào)理失眠的一種方法。至于藥物調(diào)理需要多長時間，因人而異。如果服用中藥效果不理想，建議可以服用甲鈷胺和維生素b1。另外，通過心理咨詢，可以消除你的焦慮，從根本上解決你的焦慮，失眠也就迎刃而解了。你好，根據(jù)描述，晚上可以臨時服用阿普唑侖，不能依賴一個月。平時要調(diào)整生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，白天不要補覺。成年人一天可以睡六個小時以上。晚上睡覺出門散步前，聽聽輕松的音樂，困了就上床睡覺。不要把睡覺當回事，越放松越好。以上對“失眠焦慮，服用中藥調(diào)理，服用多久有效。

您好，從以上癥狀的描述來看，需要考慮更年期綜合征的可能，大部分與內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、壓力過大等因素有關(guān)。建議及時去醫(yī)院做六項性激素檢查，明確診斷，然后對癥治療緩解癥狀。平時也要保持平和的心態(tài)，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多喝溫水，多吃水果蔬菜，禁止辛辣刺激性油炸飲食，定期隨訪。

對于經(jīng)常服用中藥的人，一定要掌握這六個服用時間:飯前服用是指飯前30~60分鐘，飯后服用是指飯后15~30分鐘，兩餐之間服用是指隨意服用，沒有時間規(guī)定；空腹是指早上空腹服用；睡前吃藥是指睡前15~30分鐘吃睡覺隔夜吃是指睡前吃一次睡覺第二天早上空腹再吃一次。