降低精子畸形率,可以通過避免吸煙、飲酒、避免熬夜、適當運動、積極治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病等措施達到。
1、避免吸煙、飲酒:香煙中的尼古丁、酒精對精子有一定的殺傷力,會導致精子畸形率增加。平時建議盡量少吸煙喝酒,有助于降低精子畸形率;
2、避免熬夜:作息不規(guī)律,經(jīng)常性熬夜,長時間的熬夜容易導致內(nèi)分泌紊亂、身體免疫力下降,會對精子的質(zhì)量造成影響,導致精子畸形率增加。建議日常規(guī)律作息,不要熬夜,做到早睡早起;
3、適當運動:長時間騎自行車、跑步等騎跨運動,可導致睪丸的溫度升高,影響睪丸曲細精管中精子的生成以及精子畸形率;
4、積極治療泌尿生殖系統(tǒng)疾?。喝绻加?a href="http://www.mnio123890.com/tags/5kn1gg6nx9.html" class="match_link">前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等疾病,會對精子質(zhì)量造成影響,導致精子畸形率增加??梢栽卺t(yī)生的指導下使用敏感抗生素進行治療,比如阿莫西林、阿奇霉素、羅紅霉素等。
男性在日常生活中,建議不要穿過緊的褲子,建議選擇寬松、透氣的內(nèi)褲,適當進行性生活,不要頻繁手淫,也不要過度熬夜,合理休息,保證充足的睡眠。
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