向后行走時，重心移向腳跟，脊柱趨于挺直，身體前傾，腰椎曲度減小，不僅糾正了姿勢，而且是扎實的康復鍛煉，直接針對體位性腰痛的原因,反復買很多,倒走是椎間盤突出的常規(guī)康復鍛煉方法，因其效果好、簡單易行而備受推崇,視頻報道會描述你有多突出腰椎間盤,腰椎間盤突出多久你能解決這個問題嗎。

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我說樓上的，誤導人就好。腰椎間盤突出多久你能解決這個問題嗎？只是你自己不了解這個病，所以你問。不是一般的感冒咳嗽，吃藥一周左右就能治好的。這要看你自己的個人情況。我想知道你是否做過核磁共振。視頻報道會描述你有多突出腰椎間盤。然后在圖像沒有反映你日常生活全部的前提下做出判斷。是應(yīng)該保守治療還是需要手術(shù)治療。無論你選擇哪種治療方法。第一，不要把腰做得太重。第二，要注意保暖，包括全身。第三，積極參加運動(急性期平躺)，倒著走，游泳。不要盲目相信一些無良賣藥醫(yī)生的鬼話。

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倒走是椎間盤突出的常規(guī)康復鍛煉方法，因其效果好、簡單易行而備受推崇。與其他運動相比，倒走的本質(zhì)特征是人體重心后移，重心是人體姿勢的決定因素。向后行走時，重心移向腳跟，脊柱趨于挺直，身體前傾，腰椎曲度減小，不僅糾正了姿勢，而且是扎實的康復鍛煉，直接針對體位性腰痛的原因。但由于存在不安全因素，可以考慮使用專利鞋跟鞋，而不是倒著走，這樣更安全，也更容易堅持。康復鍛煉有益無害。擁有三項國家發(fā)明專利，R