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缺鋅要及時(shí)補(bǔ)充。只靠食物補(bǔ)充是不全面、不及時(shí)的，這也是含鋅食物也缺鋅的原因。在身體不缺鋅，沒(méi)有癥狀的時(shí)候，平時(shí)多注意飲食。正常飲食中，補(bǔ)鋅應(yīng)多吃豆制品如粗面和豆腐、牛羊肉、魚(yú)、瘦肉、花生、芝麻、乳制品、可可等食物。富含硒的食物有:海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等第三代蛋白鋅新喜寶牌鋅硒寶，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅好吃，又脆又好吃。從蛋白質(zhì)中提取，鋅含量很低，幾乎等于食物中的鋅含量，絕對(duì)安全，對(duì)人體無(wú)任何副作用，飯前即可服用。活性高，能有效促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，不會(huì)拮抗鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到從飲食中補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物制劑，活性高易吸收，見(jiàn)效快。且安全無(wú)任何激素和毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收?！笆逞a(bǔ)、藥補(bǔ)”雙管齊下，最終形成食補(bǔ)良性循環(huán)，徹底改善缺鋅癥狀

一般來(lái)說(shuō)，孕婦在頭三個(gè)月要補(bǔ)鈣。如果不補(bǔ)鈣，她們會(huì)在孕晚期出現(xiàn)下肢抽筋。補(bǔ)鈣可以使癥狀消失。首先，他們需要每天早晚喝一杯牛奶。其次，他們應(yīng)該多吃含鈣的食物，如骨頭湯，魚(yú)和蝦。最后需要注意的是，鈣可以通過(guò)補(bǔ)鈣劑來(lái)補(bǔ)充，但最好使用吸收好的鈣劑。

照顧好自己就好。如果想讓寶寶發(fā)育更好，可以補(bǔ)鋅，一方面有助于順產(chǎn)，另一方面有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。第三代蛋白鋅新喜寶牌鋅硒寶:以蛋白鋅為代表，蛋白鋅好吃，又脆又好吃。從蛋白質(zhì)中提取，鋅含量很低，幾乎等于食物中的鋅含量，絕對(duì)安全，對(duì)人體無(wú)任何副作用，飯前即可服用，活性高，能有效促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，不會(huì)拮抗鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到從飲食中補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物制劑，活性高易吸收，見(jiàn)效快，且安全無(wú)任何激素和毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收?？梢匀ヌ詫毸阉鞯赇仭吧綎|鑫喜寶有限公司產(chǎn)品店”咨詢掌柜時(shí)尚。