2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以適量吃椰子。椰子含糖量較少，且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定的好處，但如果血糖控制不佳，則不建議吃。
1、血糖控制良好：2型糖尿病患者在飲食方面主要強調(diào)糖尿病飲食，要控制每天食物中的熱量，同時要保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)素的充足。椰子中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，對2型糖尿病患者身體有一定的好處，可以適量吃椰子;
2、血糖控制不佳：2型糖尿病患者如果血糖控制不佳，則不建議吃椰子。椰子含有一定量的糖分，且椰子也是一種熱量較高的水果，如果血糖控制不佳，進食后會導致血糖大幅度升高，造成體內(nèi)血糖波動，也會加重胰島素抵抗，導致體重增加，還會增加代謝負擔，導致血脂升高，從而影響身體健康。
,建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導下進行飲食計劃管理，并注意合理搭配飲食營養(yǎng)成分。同時還要注意進行規(guī)律運動，增加外周組織對胰島素的敏感性，從而幫助血糖控制。在血糖控制良好的情況下可以適量吃椰子，但也要注意監(jiān)測血糖，如果吃了椰子后血糖明顯升高，則不建議吃。
