慢性咽炎困擾著許多人，尤其是教師、客服等職業(yè)的人群。許多人在患病后，咽喉部位會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不適癥狀，導(dǎo)致患者無法正常生活。慢性咽炎患者一定要注意飲食，切記暴飲暴食。

1.忌煙、酒、濃茶、咖啡，以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

2.忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

3.忌暴飲暴食。如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，易感冒，加重咽炎。

4.忌飲食過冷、過熱及進(jìn)食過快。飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物扎破黏膜，加重炎癥。

影響咽部的除了飲食還有生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣才有利于保護(hù)咽喉。想了解更多相關(guān)知識(shí)，還可以閱讀：教師職業(yè)病？蔬菜助您擺脫慢性咽炎