月經(jīng)推遲量少、發(fā)黑可能與多種因素有關(guān)，如果是偶爾一次的月經(jīng)推遲、量少、發(fā)黑，一般不用特殊處理，注意觀察、注意休息、避免熬夜等即可;如果月經(jīng)經(jīng)常推遲量少、發(fā)黑，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，給予針對(duì)性處理。

1、藥物治療：對(duì)于因氣血虧虛導(dǎo)致的月經(jīng)推遲量少、發(fā)黑，可以遵醫(yī)囑選擇補(bǔ)中益氣丸、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行調(diào)理;

2、手術(shù)治療：如果宮腔粘連或卵巢囊腫等疾病造成月經(jīng)推遲量少、發(fā)黑，可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，如宮腔鏡下宮腔粘連分離術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)等;

3、物理治療：如果是因受涼導(dǎo)致的月經(jīng)推遲量少、發(fā)黑，可以用熱水袋熱敷腹部或喝紅糖姜水等方法來祛風(fēng)散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善月經(jīng)推遲量少、發(fā)黑的情況;

4、其他治療：如果長期熬夜或壓力過大導(dǎo)致月經(jīng)推遲量少、發(fā)黑，要注意調(diào)整作息，避免熬夜，學(xué)會(huì)釋放壓力，同時(shí)注意保暖，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)有一定的幫助。

女性平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜和水果，攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶等，還要注意保暖，避免受涼，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。