安排好生活

注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免勞累和性生活。保持室內(nèi)空氣清新、清潔衛(wèi)生，適當(dāng)外出散步。

保持情緒穩(wěn)定

避免去人多嘈雜的公共場(chǎng)所，保持情緒穩(wěn)定，不要憂慮重重，不要煩躁。家屬要盡量給予鼓勵(lì)，幫助順利度過早孕反應(yīng)期。

適當(dāng)輔以維生素或鎮(zhèn)靜藥物

孕婦服用維生素或鎮(zhèn)靜藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免服量不正確，造成不良后果。

飲食調(diào)節(jié)

少吃多餐：為減少嘔吐反應(yīng)，三餐不宜多吃，以免引起胃部不適或惡心嘔吐；加餐，即準(zhǔn)備少量、多品種食品，如蘇打餅干、咸味面包、口味清淡的點(diǎn)心、奶制品、瓜子等，感覺胃部不適時(shí)，隨時(shí)吃下緩解癥狀。

注意調(diào)味，促進(jìn)食欲：可選用山楂、糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌番茄、冷拌黃瓜等，以增進(jìn)食欲。多吃蔬菜還可以起到通便作用。

不要因吐拒食：不要怕引起早孕反應(yīng)而拒食。即便吐了，仍然要再吃，只要有一部分食物留在胃里，就能消化、吸收。

增加體液以免脫水：頻繁嘔吐的孕婦應(yīng)選擇稀粥、藕粉、水果汁，既能增加水分、營(yíng)養(yǎng)，又調(diào)解口味。

避免不良刺激：如油膩、炒菜味及其他刺激。

以上方法不奏效或出現(xiàn)妊娠劇吐，應(yīng)當(dāng)住院治療。