1，兒童缺鐵吃什么

兒童缺鐵的癥狀常見的臉色青白，沒精神，注意力不集中，頭暈乏力，可以服用補(bǔ)鐵片改善，此外日常膳食中要注意食療。 小兒貧血大多數(shù)由于缺乏鐵而引起的缺鐵性貧血。鐵是造血的主要原料，預(yù)防缺鐵性貧血，要從以下飲食方面注意。 （1）小兒要及時(shí)加輔食，因?yàn)槟填愂称泛F量低，遠(yuǎn)不能滿足幼兒發(fā)育需要。從3～4月起添加輔食。一般可從2個(gè)月起，加煮菜水，4個(gè)月加蛋黃，5個(gè)月加爛粥、蛋糕，6個(gè)月加菜泥、肉泥、7～8個(gè)月加菜末、肉末食品。 （2）服用鐵劑，缺鐵的小孩需要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，可口服鐵劑-鐵之緣片，含有蛋白鋅成分，鐵鋅同補(bǔ)，均衡補(bǔ)充兒童微量元素，安全補(bǔ)鐵，一般服用一個(gè)月可以有效糾正兒童缺鐵癥狀。

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2，兒童缺鐵吃什么好

兒童缺鐵可以吃以下食物。一、動物的肝臟富含各種營養(yǎng)素，預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品、如肝泥便于嬰兒食用。二、雞蛋黃食用保存方便，而且是很好的補(bǔ)鐵食品。三、豬血、雞血、鴨血是預(yù)防兒童缺鐵性貧血，價(jià)廉方便的食品。四、黃豆及其制品，鐵的吸收率很高。五、木耳和蘑菇，鐵的含量很高。尤其是木耳自古以來人們就作為補(bǔ)血佳品。此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品，也是較好的預(yù)防和治療兒童性缺鐵性貧血的食品。

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