花椒加山楂煮水對(duì)于減小肚子的效果比較有限。對(duì)于腹部脂肪囤積較多的人要減小肚腩,一般要通過(guò)飲食控制配合運(yùn)動(dòng)鍛煉或其他手段。
花椒具有溫中止痛、殺蟲(chóng)止癢、祛寒除濕的功效,而山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效,兩者配合使用,有一定的促進(jìn)消化,加快腸道蠕動(dòng),防止便秘的效果,因此對(duì)于積食、消化不良的人群,可適當(dāng)服用花椒和山楂煮水,但對(duì)于濕熱和陰虛的人就不太適合,因?yàn)榛ń沸再|(zhì)辛溫,服用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致陰虛、濕熱的癥狀加重。
對(duì)于腹部脂肪囤積較多的人,一般可通過(guò)飲食控制,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到較好的減小肚腩的效果。在飲食上盡量避免使用高脂肪、高糖、高熱量的食物,配合瑜伽、普拉提、健身操、腹部鍛煉等,一般能夠起到較好減小肚腩的效果。