月經(jīng)周期是指女性從一個(gè)月經(jīng)周期開(kāi)始到下一個(gè)月經(jīng)周期開(kāi)始的時(shí)間段，通常情況下，正常的月經(jīng)周期長(zhǎng)度在21到35天之間，平均大約為28天。
月經(jīng)周期的長(zhǎng)度會(huì)因個(gè)體差異、年齡、生活方式、健康狀況等多種因素而有所不同。月經(jīng)周期的第一天通常被視為月經(jīng)周期的開(kāi)始，這一天通常伴隨著子宮內(nèi)膜脫落和出血，在月經(jīng)周期的第一半段，即排卵前，卵泡在卵巢中發(fā)育，分泌雌激素，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，排卵后，卵泡變成黃體，開(kāi)始分泌孕激素，如果受精，孕激素會(huì)維持子宮內(nèi)膜的狀態(tài)，以便胚胎著床，如果沒(méi)有受精，孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜開(kāi)始脫落，月經(jīng)來(lái)潮。
月經(jīng)周期的規(guī)律性和周期長(zhǎng)度的穩(wěn)定性對(duì)于女性的生育能力和整體健康狀況都是一個(gè)重要的指標(biāo)。如果月經(jīng)周期過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，或者月經(jīng)周期不規(guī)律，都可能提示存在內(nèi)分泌問(wèn)題或其他健康問(wèn)題，應(yīng)該咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。
在日常生活中注意保持健康的生活方式，定期記錄月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
