完月經第一天一般是可以吃金桔檸檬百香果茶的,但要適量。金桔檸檬百香果茶具有生津止渴、健脾開胃、增進食欲、促進消化的功效。
月經期會導致身體營養(yǎng)流失,出現(xiàn)胃腸的血液供應減少,引起消化不良、腹脹、食欲減退等不適癥狀,還會感覺渾身疲乏,沒精神。在完月經第一天適當吃金桔檸檬百香果茶,能夠補充身體流失的維生素、氨基酸為促進口中津液生發(fā),促進胃腸道消化液分泌,能增強食欲,促進消化。金桔檸檬百香果茶里面的鐵離子、鈣離子,可以促進身體代謝,增強骨骼強度,改善貧血現(xiàn)象。
月經期會流失很多血液,在經濟完畢后可以多吃高蛋白食物,比如豬瘦肉、牛奶、雞蛋等,還可以多吃些紅棗、山藥、枸杞補充鐵元素,增強機體營養(yǎng),平時注意營養(yǎng)合理。