孕婦一天吃五六個(gè)桃子,還是比較多的,一般建議每天吃桃子的數(shù)量在三個(gè)左右,太多會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適癥狀。
桃子是夏季最為常見的水果之一,里面含有豐富的維生素以及鈣、磷、糖分、蛋白等,可以增強(qiáng)身體的抗病能力,增加免疫力,還能夠預(yù)防便秘。但是任何水果或者是食物都不建議單一食用,否則會(huì)影響到身體的健康,一定程度上也會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。孕婦一次性吃水果太多,可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉的癥狀的,因此一定多個(gè)注意食用的量。
因此,懷孕階段的飲食應(yīng)做到多樣化,水果也要多樣化。平時(shí)多吃其他的新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,補(bǔ)充維生素。多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物如雞、魚、蛋、瘦肉、牛奶等,都有利于胎兒的生長發(fā)育,并且定期遵醫(yī)囑做好孕檢。