速溶咖啡15歲的孩子一般不可以喝,避免對(duì)孩子的胃腸道造成刺激或影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
速溶咖啡含有較多的咖啡因,刺激性比較強(qiáng),15歲的孩子正處于青春期,是生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,如果喝速溶咖啡有可能會(huì)影響到體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,例如影響到鈣和鋅的吸收,從而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。而且速溶咖啡的刺激性比較強(qiáng),可能會(huì)對(duì)孩子的胃腸道造成刺激,引發(fā)不適癥狀,例如胃酸、胃痛等癥狀??Х扔幸欢ǖ呐d奮作用,如果孩子喝咖啡,可能會(huì)影響到夜間的睡眠,導(dǎo)致失眠,會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌,從而影響到身高發(fā)育。
因此,15歲的孩子盡量避免喝咖啡,同時(shí)也要避免飲用其他含有咖啡因的飲品,建議日常以喝白開水為主,如果想增加飲品的豐富性,建議選擇新鮮的應(yīng)季水果榨取成鮮果汁飲用,既健康又美味。