一般寶寶在6個月內(nèi)不需要補鈣,因為在此期間母乳或奶粉中的鈣劑一般可以維持寶寶的生理需求;隨著年齡的增加,寶寶對鈣的需求量也會逐漸增加,所以可能就需要額外給寶寶補鈣。一般在三餐后服用鈣劑較好,由于人體在夜間對鈣的吸收可以達到高峰,所以晚飯后1小時給寶寶補鈣較佳。
寶寶補充鈣劑不建議空腹,因為空腹補鈣可能會刺激寶寶的胃腸黏膜,引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。飯后1小時,一般食物已經(jīng)有部分被消化吸收,此時進行補鈣,可以減少胃黏膜刺激,還可以避免腸道中過多的食物影響鈣的吸收;并且凌晨三點時,機體會不斷排出舊的骨骼組織。所以,為了確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定,晚飯后1小時給寶寶補鈣效果較好。
寶寶補鈣一定要在醫(yī)生的指導下進行,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。并且寶寶在補鈣的同時,還要注意給寶寶補充維生素D,因為如果維生素D缺乏,鈣也難以被人體吸收利用。