健身通常不會導致精子畸形，但過度肥胖可能會導致精子畸形。精子的產生需要正常激素，以及精子正常的形態(tài)結構，而過度肥胖，可能會影響到精子的正常形態(tài)，導致精子畸形率增高。過度肥胖的人群可能會出現(xiàn)內分泌功能紊亂、血脂代謝異常、血液流變學異常，從而影響到精子的質量。

1、內分泌功能紊亂：過度肥胖可能會導致機體內分泌功能紊亂，導致性激素水平下降，雄激素水平降低，從而導致精子的畸形率增高;

2、血脂代謝異常：過度肥胖的人群容易出現(xiàn)血脂代謝異常，一定程度上也會影響到精子質量，導致精子畸形率增高;

3、血液流變學異常：血液粘稠度增高是導致精子畸形的一個重要原因，過度肥胖可能會導致血液流變學出現(xiàn)異常，比如血液粘稠度增高，會影響到精子的正常形態(tài)，從而導致精子畸形率增高。

通常情況下，男性的精子質量對于生育能力有比較重要的作用，所以建議男性保持健康的體重，盡量不要過度肥胖，也不要經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒，應合理膳食、多運動，這樣才能夠提高精子的質量。如果存在精子質量方面的問題，可以去正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療，查明導致精子質量出現(xiàn)問題的原因，并進行相應治療。