需要注意的是，因?yàn)槿梭w對(duì)蟲(chóng)草的吸收是有限的，所以吃蟲(chóng)草必須堅(jiān)持一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，需要堅(jiān)持吃2-3個(gè)月才可以見(jiàn)到明顯效果蟲(chóng)草食用方法與禁忌,蟲(chóng)草怎么食用最好,1.蟲(chóng)草泡水：取1克冬蟲(chóng)夏草洗凈后放入杯中，再倒入適量開(kāi)水將杯蓋上，待水溫適宜后飲用，每次取的蟲(chóng)草泡5～6遍，泡到第三一遍時(shí)喝完水再將蟲(chóng)草嚼服咽下;蟲(chóng)草研末沖服：每天取一定量蟲(chóng)草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次;蟲(chóng)草煲湯：待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時(shí)左右時(shí)，將適量冬蟲(chóng)夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲(chóng)草嚼服咽下;蟲(chóng)草熬粥：將適量蟲(chóng)草洗凈后和米一起下鍋熬煮，待粥煮好后喝粥吃蟲(chóng)草;蟲(chóng)草泡酒：取蟲(chóng)草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ml，將蟲(chóng)草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)瓶子以促進(jìn)有效成分充分溶出，兩周后開(kāi)啟，過(guò)濾去渣，即可飲用，每日早中晚各1次，每次飲10-20ml蟲(chóng)草花有什么功效,怎樣吃。

蟲(chóng)草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲(chóng)草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲(chóng)草酸和蟲(chóng)草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補(bǔ)精髓、止血化痰的功效。食用方法：煲湯

1.蟲(chóng)草泡水：取1克冬蟲(chóng)夏草洗凈后放入杯中，再倒入適量開(kāi)水將杯蓋上，待水溫適宜后飲用，每次取的蟲(chóng)草泡5～6遍，泡到第三一遍時(shí)喝完水再將蟲(chóng)草嚼服咽下;蟲(chóng)草研末沖服：每天取一定量蟲(chóng)草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次;蟲(chóng)草煲湯：待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時(shí)左右時(shí)，將適量冬蟲(chóng)夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲(chóng)草嚼服咽下;蟲(chóng)草熬粥：將適量蟲(chóng)草洗凈后和米一起下鍋熬煮，待粥煮好后喝粥吃蟲(chóng)草;蟲(chóng)草泡酒：取蟲(chóng)草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ml，將蟲(chóng)草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)瓶子以促進(jìn)有效成分充分溶出，兩周后開(kāi)啟，過(guò)濾去渣，即可飲用，每日早中晚各1次，每次飲10-20ml

一般情況，健康以及亞健康的人，一天的蟲(chóng)草服用量建議是在0.5g-2g之間即可，如果是病后調(diào)理，那就可以根據(jù)情況，適當(dāng)增加到3g-5g左右。需要注意的是，因?yàn)槿梭w對(duì)蟲(chóng)草的吸收是有限的，所以吃蟲(chóng)草必須堅(jiān)持一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，需要堅(jiān)持吃2-3個(gè)月才可以見(jiàn)到明顯效果

蟲(chóng)草一般在大的藥房里面都能買到，只是價(jià)格一般都很高。要買就找有信用的大商家大藥店好了，至于怎么看蟲(chóng)草是否正品，如果是我們自己去買的時(shí)候有以下幾點(diǎn)：1、因?yàn)檎嬲南x(chóng)草是動(dòng)植物兼具一體的，因此用火機(jī)在蟲(chóng)體稍微烤一下，能聞到烤肉的味道，假的就聞不到了。2、蟲(chóng)草的好壞要看整個(gè)蟲(chóng)草是否完整，包括尾巴的那條草、蟲(chóng)體的頭部，有些無(wú)良商家會(huì)用細(xì)小的鐵絲把斷了的蟲(chóng)草穿起來(lái)，這樣一來(lái)以次充好，還會(huì)重很多，3、蟲(chóng)體越和尾部的那條草越長(zhǎng)就代表蟲(chóng)草越好；另外買回家以后千萬(wàn)別洗哦，因?yàn)樽钣泄πУ某煞志褪俏膊康哪切┚w了。保管的時(shí)候也要注意防潮。