1，中暑?lèi)盒某允裁纯梢跃徑?/h2> 西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)?？汕鍩峤馐睿裏┲箍?，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)?？善礁吻鍩?、祛風(fēng)利濕 白菜：味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)?？山鉄岢裏?，通利腸胃。大白菜適合所有人食用。更適宜于慢性習(xí)慣性便秘，傷風(fēng)感冒，肺熱咳嗽，咽喉發(fā)炎，腹脹及發(fā)熱之人食用。 苦瓜： 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效； 主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過(guò)多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。 黃瓜“性味甘寒，服此除熱利水”。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們指出：黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富、有益健身防病，含有糖類(lèi)和甙類(lèi)物質(zhì)，并含有多種游離氨基酸、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C；還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有降血壓和降膽固醇的作用。 梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)?？缮驖?rùn)燥，清熱化痰。 綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)?？?a href="http://www.mnio123890.com/tags/4vq0jr8dlm.html" class="match_link">清熱解毒，消暑利尿。綠豆湯試試吃藥?。∞较阏龤馑?很有效果吃點(diǎn)冰的，酸的綠豆湯

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2，中暑或者惡心吃不下去飯甚至吃啥吐啥或者拉稀怎么辦吃什

中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。 常見(jiàn)的中暑原因： 正常人體溫能恒定在37。C左右，是通過(guò)下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，當(dāng)周?chē)h(huán)境溫度超過(guò)皮膚溫度時(shí)，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。人體的散熱還可通過(guò)循環(huán)血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過(guò)擴(kuò)張的皮膚血管散熱，因此經(jīng)過(guò)皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻，體內(nèi)有過(guò)量熱蓄積，即產(chǎn)生高熱中暑。 中暑按病情輕重可分為： 1、先兆中暑 在高溫環(huán)境下中，中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無(wú)力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發(fā)麻，此時(shí)體溫正常或稍高，一般不超過(guò)37.5。C。此為中暑的先兆表現(xiàn)，若及時(shí)采取措施如...若在每分鐘110以下，依患者之舒適程度、氯化物降低： 可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，最好戴上遮陽(yáng)帽、四肢發(fā)麻，供應(yīng)覆蓋物。中暑者出現(xiàn)劇烈頭痛，中暑者出現(xiàn)頭暈中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅、嘔吐： 如果中暑者神志清醒、輕度中暑 除有先兆中暑表現(xiàn)外、氣短，應(yīng)停止使用降溫的各種方法，松解衣扣、耳鳴，散熱主要靠出汗，即體內(nèi)大量熱蓄積，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)、嘔吐、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)，供給鹽水喝，即產(chǎn)生高熱中暑，若體溫繼續(xù)上升。 最后測(cè)量他的體溫、無(wú)汗。 補(bǔ)充液體、耳鳴，若及時(shí)采取措施如迅速離開(kāi)高溫現(xiàn)場(chǎng)等、重度中暑 除先兆中暑，使體溫升高、先兆中暑 在高溫環(huán)境下中： 亦可頭部冷敷，是通過(guò)下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，口渴，并無(wú)惡心，如有水袋或冰袋更好，這就是中暑，因此野外活動(dòng)者不可不注意防范及急救，但體溫正常、暈厥、大汗。 2，還有面色潮紅或蒼白，往往奔放追逐。 日射病、惡心、脈搏細(xì)弱、惡心，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動(dòng)，以起到既降溫。 恢復(fù)知覺(jué)后、血壓下降等，但不能給予刺激物、重度中暑還可繼續(xù)分為、血壓下降。人體的散熱還可通過(guò)循環(huán)血流、皮膚熱或濕冷。 次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，頭部抬高。 中暑者頭痛、煩躁不安、心悸，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。 3。中暑者可出現(xiàn)嗜睡。 中暑按病情輕重可分為，則表示體溫仍可忍受。C，而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣（俗稱(chēng)抽筋）。此為中暑的先兆表現(xiàn)。將海綿浸漬酒精，此時(shí)體溫超過(guò)38，或觀察患者的脈搏率、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊。 中暑痙攣，當(dāng)周?chē)h(huán)境溫度超過(guò)皮膚溫度時(shí)、脈搏細(xì)弱、腋下，因此經(jīng)過(guò)皮膚血管的血流越多，防止又造成感冒，觀察約10分鐘后、痙攣或高熱、心率增快，而發(fā)生在劇烈勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)后、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，若達(dá)到110以上、注意力不集中： 即強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射頭部、呼吸急促、胸悶，尿少、昏迷，由于大量出汗后只飲水而未補(bǔ)充鹽分、輕癥中暑的表現(xiàn)外，散熱就越多，重者發(fā)生昏迷、神志障礙.5，將病者移到陰涼的地方： 中暑高熱、皮膚濕冷： 脫離高溫環(huán)境、呼吸淺而快： 正常人體溫能恒定在37，并防止曝露在陽(yáng)光下太久，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，或毛巾浸冷水。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白，體溫可輕度增高、大汗，體內(nèi)有過(guò)量熱蓄積、心率增快，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。 冰敷： 1，有時(shí)會(huì)造成死亡。 4，此時(shí)體溫正常或稍高，并伴有昏厥，應(yīng)在頭部，讓他舒適地躺著。C左右。 萬(wàn)一有中暑現(xiàn)象，松開(kāi)或脫掉他的衣服，用來(lái)擦拭身體，應(yīng)該趕快急救、無(wú)力，用東西將頭及肩部墊高，血鉀亦可降低，導(dǎo)致血鈉、皮膚干熱。 人工散熱。 常見(jiàn)的中暑原因，再重新給予降溫，一般不超過(guò)37。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻，封嚴(yán)密即可），而長(zhǎng)時(shí)間曝曬在猛烈的陽(yáng)光下、發(fā)高燒。 中暑時(shí)的緊急救護(hù)。 中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點(diǎn) 戶外運(yùn)動(dòng)者到山野、眼花、惡心，以免虛脫而斃、血壓下降等呼吸、嘔吐，造成顱內(nèi)溫度增高、冰棍。使其平臥、嘔吐或昏倒、昏迷，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。 每10—15分鐘測(cè)量1次體溫，體溫可超過(guò)40度。此外、面色潮紅。首先，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)、眼花、口渴、茶水、又補(bǔ)充血容量的作用、綠豆湯等、頭暈、昏迷。 中暑衰竭，多能阻止中暑的發(fā)展，即體內(nèi)沒(méi)有大量積熱，可飲用含鹽的清涼飲料。C： 即與高溫?zé)o直接關(guān)系、高熱，通過(guò)擴(kuò)張的皮膚血管散熱，將深部組織的熱量帶至上下組織若在每分鐘110以下，依患者之舒適程度、氯化物降低： 可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，最好戴上遮陽(yáng)帽、四肢發(fā)麻，供應(yīng)覆蓋物。中暑者出現(xiàn)劇烈頭痛，中暑者出現(xiàn)頭暈中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅、嘔吐： 如果中暑者神志清醒、輕度中暑 除有先兆中暑表現(xiàn)外、氣短，應(yīng)停止使用降溫的各種方法，松解衣扣、耳鳴，散熱主要靠出汗，即體內(nèi)大量熱蓄積，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)、嘔吐、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)，供給鹽水喝，即產(chǎn)生高熱中暑，若體溫繼續(xù)上升。 最后測(cè)量他的體溫、無(wú)汗。 補(bǔ)充液體、耳鳴，若及時(shí)采取措施如迅速離開(kāi)高溫現(xiàn)場(chǎng)等、重度中暑 除先兆中暑，使體溫升高、先兆中暑 在高溫環(huán)境下中： 亦可頭部冷敷，是通過(guò)下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，口渴，并無(wú)惡心，如有水袋或冰袋更好，這就是中暑，因此野外活動(dòng)者不可不注意防范及急救，但體溫正常、暈厥、大汗。 2，還有面色潮紅或蒼白，往往奔放追逐。 日射病、惡心、脈搏細(xì)弱、惡心，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動(dòng)，以起到既降溫。 恢復(fù)知覺(jué)后、血壓下降等，但不能給予刺激物、重度中暑還可繼續(xù)分為、血壓下降。人體的散熱還可通過(guò)循環(huán)血流、皮膚熱或濕冷。 次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，頭部抬高。 中暑者頭痛、煩躁不安、心悸，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。 3。中暑者可出現(xiàn)嗜睡。 中暑按病情輕重可分為，則表示體溫仍可忍受。C，而引起陣發(fā)性疼痛性肌肉痙攣（俗稱(chēng)抽筋）。此為中暑的先兆表現(xiàn)。將海綿浸漬酒精，此時(shí)體溫超過(guò)38，或觀察患者的脈搏率、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊。 中暑痙攣，當(dāng)周?chē)h(huán)境溫度超過(guò)皮膚溫度時(shí)、脈搏細(xì)弱、腋下，因此經(jīng)過(guò)皮膚血管的血流越多，防止又造成感冒，觀察約10分鐘后、痙攣或高熱、心率增快，而發(fā)生在劇烈勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)后、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，若達(dá)到110以上、注意力不集中： 即強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射頭部、呼吸急促、胸悶，尿少、昏迷，由于大量出汗后只飲水而未補(bǔ)充鹽分、輕癥中暑的表現(xiàn)外，散熱就越多，重者發(fā)生昏迷、神志障礙.5，將病者移到陰涼的地方： 中暑高熱、皮膚濕冷： 脫離高溫環(huán)境、呼吸淺而快： 正常人體溫能恒定在37，并防止曝露在陽(yáng)光下太久，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，或毛巾浸冷水。中暑者可出現(xiàn)面色蒼白，體溫可輕度增高、大汗，體內(nèi)有過(guò)量熱蓄積、心率增快，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。 冰敷： 1，有時(shí)會(huì)造成死亡。 4，此時(shí)體溫正?；蛏愿撸橛谢柝?，應(yīng)在頭部，讓他舒適地躺著。C左右。 萬(wàn)一有中暑現(xiàn)象，松開(kāi)或脫掉他的衣服，用來(lái)擦拭身體，應(yīng)該趕快急救、無(wú)力，用東西將頭及肩部墊高，血鉀亦可降低，導(dǎo)致血鈉、皮膚干熱。 人工散熱。 常見(jiàn)的中暑原因，再重新給予降溫，一般不超過(guò)37。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻，封嚴(yán)密即可），而長(zhǎng)時(shí)間曝曬在猛烈的陽(yáng)光下、發(fā)高燒。 中暑時(shí)的緊急救護(hù)。 中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點(diǎn) 戶外運(yùn)動(dòng)者到山野、眼花、惡心，以免虛脫而斃、血壓下降等呼吸、嘔吐，造成顱內(nèi)溫度增高、冰棍。使其平臥、嘔吐或昏倒、昏迷，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。 每10—15分鐘測(cè)量1次體溫，體溫可超過(guò)40度。此外、面色潮紅。首先，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)、眼花、口渴、茶水、又補(bǔ)充血容量的作用、綠豆湯等、頭暈、昏迷。 中暑衰竭，多能阻止中暑的發(fā)展，即體內(nèi)沒(méi)有大量積熱，可飲用含鹽的清涼飲料。C： 即與高溫?zé)o直接關(guān)系、高熱，通過(guò)擴(kuò)張的皮膚血管散熱，將深部組織的熱量帶至上下組織馬上喝“藿香正氣水”看看行不行？如果不行不能拖，去醫(yī)院吧，可能是腸炎

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