2型糖尿病能不能吃車(chē)?yán)遄?/h1>
2型糖尿病患者可以適量吃車(chē)?yán)遄印\?chē)?yán)遄邮呛橇吭?0%-20%的水果,升糖指數(shù)比較高,但因其含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、花青素、葉黃素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也是一種很好的補(bǔ)品,因此2型糖尿病患者可以適量食用車(chē)?yán)遄印?/p>
1、補(bǔ)充維生素:2型糖尿病患者多有維生素缺乏的情況,可表現(xiàn)為皮膚干燥、視力下降等,車(chē)?yán)遄又泻胸S富的維生素C,具有抗氧化作用,適量食用可以補(bǔ)充維生素;
2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng):2型糖尿病患者容易出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)變慢的情況,導(dǎo)致消化不良等癥狀,而車(chē)?yán)遄又泻胸S富的膳食纖維,因此2型糖尿病患者適量食用車(chē)?yán)遄涌梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于緩解以上癥狀;
3、控制血糖:2型糖尿病患者需要控制血糖,而車(chē)?yán)遄又泻械你t元素,可以增強(qiáng)胰島素的活性,加速葡萄糖的代謝,因此2型糖尿病患者適量食用車(chē)?yán)遄訉?duì)控制血糖有一定的好處。但是不建議大量食用車(chē)?yán)遄?,大量食用可能?huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)于病情不利;
4、其他:2型糖尿病患者不建議食用過(guò)多的車(chē)?yán)遄?,因?yàn)樵谑秤眠^(guò)多車(chē)?yán)遄訒r(shí)會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),影響食物的消化。同時(shí)車(chē)?yán)遄又羞€含有較多的植物色素,如果過(guò)量食用,可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血糖管理,將血糖控制在正常水平。在飲食方面,應(yīng)注意減少碳水化合物的攝入,適當(dāng)增加高纖維素食物的攝入,如燕麥、蕎麥等。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行治療。
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