懷孕后可以吃維生素D滴劑，而維生素D滴劑也是胎兒發(fā)育所必需的，所以可以選擇悅兒維生素D滴劑；補(bǔ)充維生素D在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充，孕期注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢，多吃蔬菜、水果、豆制品和高蛋白食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物，保持外陰清潔衛(wèi)生，孕早期和孕晚期禁止性生活。

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如果在懷孕期間，食欲正常，沒(méi)有其他不良反應(yīng)，并且不挑食，就不需要吃飯維生素補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以從食物中吸收足夠的微量元素。你要注意調(diào)整日常作息，保持規(guī)律的生活?？梢猿砸恍└缓S生素的蔬菜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。學(xué)生也可以吃一些鈣片。維生素d的補(bǔ)充時(shí)間不定，需要根據(jù)孕婦的個(gè)體體質(zhì)來(lái)判斷。

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懷孕后可以吃維生素D滴劑，而維生素D滴劑也是胎兒發(fā)育所必需的，所以可以選擇悅兒維生素D滴劑；補(bǔ)充維生素D在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充，孕期注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢，多吃蔬菜、水果、豆制品和高蛋白食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物，保持外陰清潔衛(wèi)生，孕早期和孕晚期禁止性生活。定期懷孕檢查

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維生素d3滴劑最好在早上飯后半小時(shí)服用。維生素d3滴劑主要用于促進(jìn)鈣的吸收。具體服用時(shí)間沒(méi)有特別規(guī)定，但是需要飯后服用，不能空腹服用。寶寶出生半個(gè)月左右后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用。1.寶寶出生后身體生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，需要及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素和微量元素，以免影響寶寶的健康發(fā)育。2.一般母乳和食物都富含鈣，但不含維生素d3。如果維生素d3缺乏，容易影響鈣的吸收。3.因此，一般情況下，寶寶出生后半個(gè)月左右，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用維生素d3，促進(jìn)鈣的吸收。

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孕前3月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸:根據(jù)國(guó)內(nèi)外研究，服用葉酸可防止80%的神經(jīng)管畸形嬰兒出生。最好在懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)楫?dāng)你認(rèn)識(shí)自己懷孕，一般都是懷孕第4周，這時(shí)你就錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)充葉酸的好機(jī)會(huì)。懷孕前3個(gè)月，孕媽媽每天要補(bǔ)充400-600微克的葉酸。懷孕期間，隨著寶寶的不斷生長(zhǎng)發(fā)育，胎盤(pán)組織和子宮不斷生長(zhǎng)，孕媽媽每天要補(bǔ)充600-800微克的葉酸。維生素D也是要補(bǔ)的，因?yàn)榫S生素D會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。但是，不要盲目補(bǔ)充。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒和母親都不好。最重要的是均衡和有針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)。

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