一定要按時(shí)吃飯睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候不要想問(wèn)題,每天可以吃一些燉羊肉和湯，有牛肉的湯,他們按時(shí)生活，營(yíng)養(yǎng)全面,吃半個(gè)月看效果,可以吃十全大補(bǔ)丸，生脈飲，杞菊地黃丸,沒(méi)有腎陰虛吃六味地黃丸對(duì)孩子不好,小兒可服用養(yǎng)陰清肺丸，但小兒腎陰虛可服用六味地黃丸,睡前可以服用棗仁安神液和養(yǎng)陰清肺丸。

按照你說(shuō)的，你應(yīng)該是氣血兩虛，脾虛兩虛，過(guò)度思考導(dǎo)致失眠。中醫(yī)最擅長(zhǎng)治療此類(lèi)疾病。首先，建立健康的生活方式。這些病都是生活方式病。他們按時(shí)生活，營(yíng)養(yǎng)全面。蔬菜、水果、雞蛋、肉類(lèi)、主食營(yíng)養(yǎng)全面。中午12-13點(diǎn)午睡，早上或晚上晚飯后散步1小時(shí)，晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前用熱水泡腳20分鐘后，可以為自己或他人進(jìn)行30分鐘的全身按摩，重點(diǎn)是頭部和腳部。然后睡覺(jué)，睡覺(jué)不看書(shū)不看電視，環(huán)境一定要安靜。睡前可以服用棗仁安神液和養(yǎng)陰清 肺丸。每天可以吃一些燉羊肉和湯，有牛肉的湯?？梢猿允笱a(bǔ)丸，生脈飲，杞菊地黃丸。吃半個(gè)月看效果?？梢匀ニ幍昊蛘咧嗅t(yī)館請(qǐng)老中醫(yī)看看。他給你開(kāi)中成藥相對(duì)便宜方便。一定要按時(shí)吃飯睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候不要想問(wèn)題。祝您健康！身體不好的時(shí)候也可以聯(lián)系我。

交替給藥是指兩種藥物可以在一天內(nèi)使用，間隔2小時(shí)。但是，這種說(shuō)法是不正確的，小兒可服用養(yǎng)陰清 肺丸，但小兒腎陰虛可服用六味地黃丸。第一，孩子的脾胃沒(méi)有發(fā)育好，六味地黃丸中有些藥性寒涼，刺激脾胃，但所有的藥都有三分毒性。對(duì)癥的藥是好藥，但不對(duì)癥的藥是不健康的，沒(méi)有腎陰虛吃六味地黃丸對(duì)孩子不好。上呼吸道感染的輸液效果更好。