春季氣溫變化大，稍不注意保暖就很容易引起感冒。感冒又分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，不同的感冒治療方法也不同，一般的感冒可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。下面給大家介紹一些治療風(fēng)寒感冒的小藥方。

風(fēng)寒感冒常用的飲食療法：

紫蘇薄荷粥。紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、暖胃氣的作用。

面粉紅糖粥。小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開(kāi)沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對(duì)于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。

三白粥。白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

辛夷花茶。辛夷花2克，蘇葉6克。在春季采未開(kāi)放的辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開(kāi)水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風(fēng)散寒、善通肺竅的作用，于惡寒發(fā)熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。

以上幾種風(fēng)寒感冒食療方可以幫助緩解感冒癥狀，想要通過(guò)飲食調(diào)理的朋友不妨試試。