許多孕媽媽談娃色變，的確很早就有傳聞?wù)f，生娃之痛相當(dāng)于人斷20根骨頭。孕媽媽在懷胎十月里已經(jīng)不易，如今又還要經(jīng)歷斷骨之痛，那么有沒有方法生娃不痛呢？

網(wǎng)上瘋狂轉(zhuǎn)載的那些水中分娩視頻您看了嗎？就連中，海清也來了那么一招。對于很多孕婦來說，水中分娩是最簡單，最能夠讓您感到放松的分娩方式。

水中分娩

在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐您的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩時，產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設(shè)施的要求相當(dāng)高。分娩時，水溫和環(huán)境溫度有嚴(yán)格的限制。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

優(yōu)點是水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險；母親便于休息，便于翻身，而且36℃~37℃的溫?zé)?/a>水可減少分娩時的痛苦。但不是每個產(chǎn)婦都適合水中分娩，有心臟病，產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩。

導(dǎo)樂分娩是指一個有生育經(jīng)驗的婦女在產(chǎn)前、產(chǎn)時和產(chǎn)后給孕產(chǎn)婦持續(xù)的生理上的支持和幫助和精神上的安慰鼓勵，使其順利分娩的過程。

導(dǎo)樂分娩

導(dǎo)樂分娩一般可劃分為三個階段：待產(chǎn)期、分娩期、產(chǎn)后觀察期。從產(chǎn)婦住進醫(yī)院待產(chǎn)開始，“導(dǎo)樂”就會陪伴在旁邊，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性，消除產(chǎn)婦恐懼心理并細心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況，以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產(chǎn)婦進食，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題。

進入分娩期“導(dǎo)樂”先向主產(chǎn)醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準(zhǔn)備工作。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水、進食，以幫助產(chǎn)婦保持體力。

在產(chǎn)后觀察期“導(dǎo)樂”會陪同產(chǎn)婦一起回到病房，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導(dǎo)產(chǎn)婦和嬰兒及時進行肌膚接觸。