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減肥一定要在保證身體健康的前提下進(jìn)行:1、合理的控制飲食，有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態(tài)；2、每天堅(jiān)持跑步1小時(shí)，不要給自己定過高的目標(biāo)，過高的目標(biāo)帶來的就是過大的壓力；3、睡前仰臥起坐，不要勉強(qiáng)，適量地循序漸進(jìn)；4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點(diǎn)，堅(jiān)持下來定能取得意想不到的效果。如果以上方法減肥起效比較慢的話，可以適當(dāng)吃一些效果比較理想、沒有副作用的減肥藥，盾頂牌螺旋藻膠囊我沒用過，也沒怎么聽說過，所以不好說好不好，這里可以給你推薦一個(gè)不錯(cuò)的淘寶減肥產(chǎn)品站“月月*瘦網(wǎng)”，我自己用過，挺不錯(cuò)的，可以起到比較明顯的減肥效果。達(dá)到減肥目標(biāo)以后，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持合理的膳食，這樣有利于長期保持苗條的身材

威士雅還不錯(cuò)。廣東威士雅保健品有限公司位于廣東省潮州市潮安區(qū)，創(chuàng)建于1986年，坐落在粵東地區(qū)交通要塞，繁華的潮汕公路之汕頭潮州交界路段，公司建筑面積20000多平方米，建有兩幢8層綜大樓。合公司現(xiàn)擁有片劑、膠囊劑、液體劑、粉劑、沖劑、（澆注式）糖果等較先進(jìn)的生產(chǎn)線。公司系國家二級計(jì)量合格先進(jìn)企業(yè)，農(nóng)業(yè)部全面質(zhì)量管理達(dá)標(biāo)單位，全國食品行業(yè)質(zhì)量效益型先進(jìn)企業(yè)，連續(xù)五年被評為“食品衛(wèi)生信得過企業(yè)”和“重合同守信用單位”。威士雅產(chǎn)品暢銷全國各大城市、部分產(chǎn)品遠(yuǎn)銷香港、新加坡、美國，享譽(yù)國內(nèi)外。威士雅洋參口服液、洋參含片、洋參糖花旗參茶、壯骨粉、蟲草菌絲體膠囊、螺旋藻膠囊、壯骨膠囊、氨基酸 鈣膠囊等十余個(gè)產(chǎn)品獲得中華人民共和國衛(wèi)生部批準(zhǔn)保健品食品證書

簡介：金陵藥業(yè)股份有限公司南京金威保健品分公司成立于1998年10月16日，主要經(jīng)營范圍為＂精杞＂制品（受委托）、蜂蜜、花粉制品生產(chǎn)加工。