花膠就是魚膠，魚膠可助人體迅速消除疲勞、對外科手術(shù)病人傷口之恢復也有幫助。有飲食行家說，以前，老人家會留起一些陳年魚膠留待女兒或媳婦懷孕前后食用。那么，孕婦是不是可以吃花膠呢？
孕婦可以吃花膠嗎？
孕婦可以吃花膠。
孕婦吃花膠的好處：花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養(yǎng)需要，可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。
孕婦吃花膠需注意：孕婦前三個月可能對一些東西反胃比較大，所以懷孕4-7個月的時候，如果吃點花膠是對身體非常好的。因為孕婦初期吸收能力不是很強，這就需要提供高質(zhì)量的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)被稱為生命物質(zhì)，這個時期攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就特別重要。7個月之后，寶寶的吸收能力變強了很多，如果說寶寶偏大了點，那就不要再進食花膠了。
孕婦可以吃花膠嗎？可以?；z一樣含有豐富的膠原蛋白，花膠含有極其豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)等人體必需元素。且易于吸收和利用，因而備受人們的青睞。更多相關知識，小編推薦您閱讀：孕婦營養(yǎng)食譜——花膠圓肉豬膶湯
